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  • Atualizado em: 03/02/2025

Fevereiro Roxo e Laranja: superação e cuidado

Você já parou para pensar em como é conviver com uma condição de saúde que exige cuidados constantes? Como é enfrentar desafios diários que, muitas vezes, não são percebidos por quem está ao redor? O conhecimento e a empatia são fundamentais para apoiar quem vive essa realidade.

Fevereiro é um mês para ouvir, acolher e apoiar. As cores roxa e laranja simbolizam a luta contra Lúpus, Fibromialgia, Alzheimer e Leucemia, condições que afetam milhões de pessoas, cada uma com suas dores, batalhas e histórias.

Por trás de cada diagnóstico

Lúpus é uma condição autoimune crônica que pode afetar diferentes partes do corpo, como pele, articulações e órgãos internos. Com acompanhamento médico adequado e hábitos saudáveis, é possível controlar os sintomas e levar uma vida plena.

Fibromialgia é uma síndrome que causa dores generalizadas e pode impactar o dia a dia de quem convive com ela. O reconhecimento da condição e o suporte adequado, tanto médico quanto emocional, contribuem significativamente para o bem-estar do paciente.

Alzheimer afeta progressivamente a memória e outras funções cognitivas, trazendo desafios para pacientes e familiares. O diagnóstico precoce e o cuidado especializado são essenciais para proporcionar mais qualidade de vida e conforto.

Leucemia é um tipo de câncer que afeta os glóbulos brancos, fundamentais para a defesa do organismo. Com avanços no tratamento e a possibilidade de doação de medula óssea, muitas vidas podem ser transformadas com apoio e solidariedade.

Neste Fevereiro Roxo e Laranja, não queremos apenas falar sobre doenças. Queremos falar sobre pessoas, sobre o impacto que a informação e a solidariedade têm no dia a dia de quem enfrenta essas condições.

Seja a voz da conscientização:

https://agenciagov.ebc.com.br/noticias/202402/fevereiro-roxo-e-laranja-plataforma-ideiasus-fiocruz-reforca-conscientizacao-para-um-cuidado-qualificado

  • Atualizado em: 08/01/2025

Fique atento ao solicitar seu reembolso de serviços de saúde

Entrou em vigor no dia 1º de janeiro de 2025 a Instrução Normativa da Receita Federal (IN RFB nº 2.240/24), que determina que os profissionais de saúde pessoas físicas como fisioterapeutas, fonoaudiólogos, médicos, psicólogos e terapeutas ocupacionais, dentistas, por exemplo, emitam recibo eletrônico por meio do aplicativo "Receita Saúde" no momento do atendimento.

Para garantir que seu pedido de reembolso seja processado corretamente, siga os passos abaixo:

  • Solicite o recibo eletrônico: ao final do atendimento, peça uma cópia digital ou impressa do recibo emitido pelo aplicativo "Receita Saúde";
  • Conserve o recibo: guarde o recibo eletrônico em local seguro, pois ele será necessário no momento da solicitação de reembolso junto à CABESP;
  • Envio do reembolso: ao preencher a solicitação de reembolso, anexe o recibo eletrônico conforme solicitado;
  • Acompanhe o processo: após o envio, acompanhe o status da solicitação pelo portal.

Em caso de dúvidas ou dificuldades, entre em contato com o Disque CABESP no telefone 0800 722 2636.

  • Atualizado em: 02/01/2025

Janeiro Branco: a importância de cuidar da saúde mental

É uma campanha dedicada a promover a psicoeducação das pessoas e das instituições, promovendo a saúde mental e combatendo o adoecimento emocional por meio de debates, reflexões, palestras, rodas de conversa, oficinas, caminhadas e diversas outras atividades.

A campanha iniciou em 2014 e foi iniciativa do psicólogo Leonardo Abrahão. O mês de janeiro foi escolhido por ser símbolo de recomeço e normalmente já ser um período em que as pessoas refletem sobre suas vidas e o que querem melhorar nelas.

A cor branca também foi escolhida por ter relação a recomeço, pois em uma folha em branco, por exemplo, se pode escrever e pintar o que quiser.

Saúde Mental

Segundo a Organização Mundial da Saúde, saúde mental é o estado de bem-estar em que o indivíduo reconhece suas próprias habilidades, pode lidar com os estresses normais da vida, pode trabalhar de forma produtiva e frutífera e é capaz de contribuir para sua comunidade.

Falar dos sentimentos e cuidar da mente, não era visto como algo "normal", mas sim como sinônimo de fraqueza. Hoje se sabe que isso não é verdade, há consciência de que a saúde mental é tão importante quanto a do corpo.

Por que cuidar da mente?

Quando a mente não está bem, nada vai bem. É necessário ter um equilíbrio entre mente e corpo.

Durante muito tempo a saúde da mente não foi pauta e então as pessoas não foram ensinadas a cuidar dela, não foram preparadas para lidar com frustrações, mudanças, quantidade de informações ou com a evolução tecnológica.

Com tanta polarização, extremismos, preconceitos, desigualdade e individualismo, é necessário prestar atenção ao que a mente está precisando e cuidar dela como se cuida do corpo quando fica doente.

Como cuidar da mente

  1. Conheça seus limites, se observe;
  2. Tire um tempo para descansar a mente;
  3. Medite;
  4. Escreva o que sente e pensa, sem julgamentos;
  5. Adote um hobby que te faça bem;
  6. Durma o suficiente;
  7. Converse sobre o que pensa e sente com pessoas queridas;
  8. Faça o bem para alguém;
  9. Descubra o que te faz bem;
  10. Procure um psicólogo ou psiquiatra.

Fonte: www.janeirobranco.com.br