Notícias Saúde
- Atualizado em: 12/04/2024
Dentista Responde: esclarecendo suas dúvidas sobre saúde bucal
Conheça a nova coluna, assinada por especialistas, para responder às suas perguntas mais comuns sobre odontologia
O “Dentista Responde” é uma nova coluna dedicada a elucidar dúvidas sobre saúde bucal. Nossa primeira edição traz respostas da Dra. Cristiane CB Chamma, especialista em Endodontia, Ortodontia e Odontologia do Trabalho, e auditora na CABESP. A partir de agora, serão publicadas periodicamente informações em formato de perguntas e respostas, diretamente de profissionais da área. Acompanhe nossas próximas edições e descubra como cuidar ainda melhor do seu sorriso!
1.É realmente necessário trocar a escova de dentes após um quadro gripal?
As cerdas da escova de dente são um ótimo habitat para fungos e bactérias. Elas são bem úmidas e muitas pessoas ainda as guardam em locais escuros e sem ventilação. Portanto, em caso do paciente ter doenças como gripes e infecções, é necessário trocar sua escova no final do ciclo da patologia, para que o perigo de reinfecção, causado pela bactéria armazenada, diminua.
2.O que fazer em caso de dente quebrado?
Além da questão estética e dos danos à autoestima, esse tipo de ocorrência pode implicar na perda da funcionalidade da mastigação, influenciando até mesmo a fala. Assim que você identificar a quebra do dente, procure o pedaço danificado e limpe o fragmento encontrado com água corrente ou soro. Caso a região afetada esteja apresentando um certo fluxo sanguíneo, evite ficar cuspindo, pois quanto mais você cospe, mais estímulo esse sangramento terá. O ideal é lavar a região em água corrente, sem fazer bochechos.
Procure um dentista o mais rápido possível. Nunca tente colar o dente sozinho em casa. Só o profissional é habilitado a avaliar a extensão da fratura e o melhor tratamento a ser executado.
3.Clareamento dental caseiro é seguro?
A concentração dos compostos clareadores nos produtos para clareamento caseiro é menor do que naqueles utilizados pelo dentista para o clareamento no consultório. O clareamento dental caseiro é considerado um procedimento conservador de baixo risco, quando feito sob supervisão de um profissional. O uso de moldeiras, quando personalizadas, diminui o risco de agressão à gengiva; ainda assim, o efeito reverso mais comum é maior sensibilidade dentária, o que deve ser relatado ao dentista. Nesses casos, é indicado o uso de flúor ou cremes dentais específicos para minimizar esse efeito. Em alguns casos mais raros, a sensibilidade pode ser maior. Assim, o dentista pode recomendar a suspensão do tratamento.
- Atualizado em: 15/03/2024
CABESP celebra o Dia Mundial da Saúde Bucal com expansão da rede odontológica com mais de 8 mil prestadores
No dia 20 de março é comemorado o Dia Mundial da Saúde Bucal. Reforçando o compromisso com a saúde dos seus beneficiários, a partir de 15 de março, a CABESP ampliará a rede odontológica com a parceira da Dental Uni, contando com mais de 8 mil prestadores em todo o Brasil, qualificados e experientes, facilitando o acesso a consultas e tratamentos odontológicos de qualidade.
Beneficiários CABESP já podem acessar a carteirinha Dental Uni
Para facilitar ainda mais o acesso aos serviços odontológicos da Dental Uni, a CABESP disponibiliza a carteirinha digital no site da Dental Uni. Por meio dela, os beneficiários podem agendar consultas e tratamentos com rapidez e comodidade.
Para acessar a carteirinha digital, basta seguir os seguintes passos:
- Acesse o aplicativo Minha Dental Uni disponível na loja de aplicativos do seu celular ou por meio do site www.dentaluni.com.br;
- Clique no botão "Desbloquear cartão";
- Insira o CPF do beneficiário;
- Clique em "Desbloquear Cartão";
- Na sequência, confirme ou insira os dados solicitados.
Pronto! Sua carteirinha estará disponível para download.
Lembre-se:- A carteirinha digital é válida para todos os procedimentos odontológicos cobertos pelo plano CABESP e deverá ser apresentada sempre que for utilizar os serviços da Dental Uni.
- Antes de utilizar os serviços da Dental Uni, consulte a rede de prestadores por meio do site www.dentaluni.com.br/encontreseudentista.
- Consulte a rede credenciada também por telefone: (11) 4007-2400 ou WhatsApp: (41) 3371-1901.
A importância da saúde bucal
As doenças bucais afetam cerca de 3,5 bilhões de pessoas no mundo e podem causar dor, desconforto, isolamento social e até mesmo problemas de saúde mais graves. Uma boa saúde bucal é fundamental para a fala, mastigação, respiração e autoestima.
- Atualizado em: 12/03/2024
Cuidando de você: mamografia na agenda da sua saúde
Entenda por que este exame precisa estar no seu calendário o ano todo!
Por quê?
A mamografia é a melhor forma de encontrar o câncer de mama precocemente. Com a detecção no início, o tratamento é menos agressivo, a recuperação é mais rápida, a qualidade de vida da paciente melhora muito e as chances de cura são de até 95%.
Como é feita a mamografia?
- É um exame de raio-x rápido e simples, realizado em um equipamento chamado mamógrafo.
- A mama é comprimida entre placas para capturar imagens detalhadas do tecido mamário.
- O exame dura em média 15 minutos e é composto por, no mínimo, quatro radiografias, duas de cada mama.
- A partir dos 40 anos, a mamografia anual é fundamental para todas as mulheres.
- Quem tem casos de câncer de mama na família deve iniciar o exame dez anos antes da idade em que a familiar foi diagnosticada.
Informações adicionais
- Autoexame: é importante realizar o autoexame das mamas regularmente, mas ele não substitui a mamografia.
- Outros exames: em alguns casos, outros exames de imagem, como ultrassonografia mamária ou ressonância magnética, podem ser necessários.
- Tratamento: o tratamento do câncer de mama depende do estágio da doença e pode incluir cirurgia, radioterapia, quimioterapia e terapia hormonal.
A CABESP te apoia
Programa de Prevenção ao Câncer de Mama
A CABESP possui um programa preventivo que tem como objetivo conscientizar sobre o Câncer de Mama. Consulte um ginecologista ou mastologista para realizar os exames preventivos. Acesse a área logada para beneficiários no site da CABESP e preencha o formulário do programa após o exame. Em caso de dúvidas, ligue para o Disque CABESP: 0800 722 2636.
Isenção da coparticipação
- A CABESP oferece a isenção da coparticipação para a mamografia.
- Clique no botão "Rede Credenciada" no site da CABESP para encontrar clínicas e hospitais credenciados na sua região.
- A isenção é válida a cada seis meses.
Sua saúde em primeiro lugar! Agende sua mamografia hoje mesmo.
Fonte: Instituto Peito Aberto
- Atualizado em: 05/03/2024
Março Lilás – Câncer de Colo de Útero: prevenção e diagnóstico
O câncer do colo do útero também conhecido como câncer cervical, é uma das principais preocupações de saúde das pessoas com útero e o tema do Março Lilás.
Em 2023 foram estimados mais de 17 mil novos casos, um risco considerado de 13,25 casos a cada 100 mil pessoas, segundo dados do INCA (Instituto Nacional de Câncer).
A infecção, que ocorre principalmente através do HPV (Papilomavírus Humano), é transmitida principalmente por meio do contato com pele e mucosas infectadas, muitas vezes durante relações sexuais desprotegidas.
Segundo dados do INCA, o câncer cervical é a quarta causa de morte por câncer entre pessoas com útero no Brasil. Apesar de ser fortemente ligado ao HPV, outros fatores também podem influenciar no desenvolvimento desse tipo de câncer, tais como baixa imunidade, genéticos e comportamentais.
Detecção precoce e prevenção são fundamentais
A detecção precoce é essencial para o controle do câncer do colo do útero. O exame citopatológico, conhecido como exame preventivo ou papanicolau, é capaz de identificar lesões precursoras que, se tratadas precocemente, têm grandes chances de não evoluírem para o câncer.
É recomendado que pessoas com útero de 25 a 64 anos, que já iniciaram atividade sexual, realizem o exame uma vez por ano. Após dois exames normais consecutivos, o intervalo entre os exames pode ser de três anos. Para aqueles com mais de 64 anos, que nunca fizeram o exame, são recomendados dois exames, com intervalo de um a três anos.
Programa de Prevenção do Câncer de Colo de Útero CABESP
A CABESP possui um programa preventivo reconhecido e aprovado pela ANS, que incentiva a prevenção do câncer de colo de útero. As pessoas podem procurar um médico ginecologista, realizar os exames preventivos e informar os resultados à CABESP por meio do formulário específico do programa, disponível na área logada para beneficiários.
Em caso de dúvidas, consulte o Disque Cabesp no telefone 0800 722-2636.
Fonte: INCA (Instituto Nacional de Câncer) e Ministério da Saúde
- Atualizado em: 14/02/2024
Bruxismo: o inimigo invisível dos dentes que pode causar dores e desgastes
Saiba como identificar e tratar o bruxismo, um transtorno com múltiplas causas e impactos na saúde bucal
Você acorda com dores de cabeça, zumbidos nos ouvidos ou estalos no maxilar? Esses sinais podem ser consequência do bruxismo, um hábito involuntário de apertar ou ranger os dentes, muitas vezes durante o sono profundo, passando despercebido até seus efeitos se manifestarem após acordar.
O que é o bruxismo e quais são as causas?
O bruxismo é um transtorno caracterizado pelo apertamento, deslizamento ou batida dos dentes, principalmente durante o sono. Suas causas podem ser diversas, incluindo fatores emocionais como estresse e ansiedade, problemas de alinhamento dentário e até predisposição genética.
Como identificar o bruxismo?
Dores nos músculos mastigatórios: a tensão excessiva pode deixar os músculos da mandíbula doloridos, causando estalos e dificuldades de movimento.
Dor temporomandibular: o bruxismo pode levar a disfunções na articulação temporomandibular, resultando em inflamação e dor.
Sensibilidade dental: o ranger dos dentes pode desgastar o esmalte protetor, tornando os dentes sensíveis a estímulos externos.
Sono de baixa qualidade: alguns podem acordar durante o ranger dos dentes, interrompendo o ciclo de sono e causando cansaço no dia seguinte.
Dentes desgastados: a repetição dos movimentos pode levar ao desgaste dental, encurtando os dentes frontais e deixando as bordas irregulares.
Diagnóstico e tratamento
O diagnóstico é realizado pelo dentista por meio de uma avaliação clínica completa, considerando sintomas e examinando a boca, mandíbula e dentes. O tratamento pode incluir o uso de placas protetoras durante o sono, terapias para ansiedade e até intervenções ortodônticas para corrigir a mordida.
Dúvidas frequentes sobre o bruxismo
Complicações: além de dores, o bruxismo pode causar desgaste e sensibilidade nos dentes.
Prevalência: o transtorno pode ocorrer em todas as faixas etárias, variando em sintomas e frequência.
Associação genética: embora haja uma predisposição genética, outros fatores também contribuem para o desenvolvimento do bruxismo.
Ao identificar sinais de bruxismo, buscar a orientação de um profissional de saúde bucal é fundamental para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.
Fontes: ABO (Associação Brasileira de Odontologia) e Colgate
- Atualizado em: 02/02/2024
Fevereiro Roxo e Laranja: conscientização e combate contra Lúpus, Fibromialgia, Alzheimer e Leucemia
No mês de fevereiro, as cores roxa e laranja ganham destaque, simbolizando a conscientização e a luta contra quatro doenças: Lúpus, Fibromialgia, Alzheimer e Leucemia. Essa campanha visa ampliar a compreensão pública sobre essas condições de saúde, promovendo a prevenção, o diagnóstico precoce e o tratamento adequado.
Lúpus: uma batalha contra o distúrbio crônico
O Lúpus é um distúrbio crônico que desencadeia a produção excessiva de anticorpos, levando a ataques ao próprio organismo. Inflamações nos rins, pulmões, pele e articulações são comuns. De acordo com o Ministério da Saúde, o Lúpus Sistêmico (Les) é a forma mais grave e afeta aproximadamente 70% dos pacientes com Lúpus, principalmente mulheres, com maior risco durante a idade fértil.
Fibromialgia: desafios nas articulações e além
A Fibromialgia atinge especificamente as articulações, causando dores generalizadas, principalmente nos músculos e tendões. Além da dor, a síndrome provoca cansaço excessivo, alterações no sono, ansiedade e depressão. A Sociedade Brasileira de Reumatologia estima que cerca de 3% da população brasileira seja afetada por essa condição, predominantemente mulheres.
Alzheimer: declínio das funções cognitivas
O Alzheimer, uma doença neurodegenerativa, resulta no declínio das funções cognitivas, impactando o trabalho e as relações sociais. Com o tempo, interfere no comportamento e na personalidade, causando a perda de memória. No Brasil, aproximadamente, 15 milhões de pessoas com mais de 60 anos enfrentam esse desafio, com 6% delas diagnosticadas com Alzheimer, conforme a Associação Brasileira de Alzheimer (Abraz).
Leucemia: uma luta contra a doença dos glóbulos brancos
A Leucemia, doença maligna dos glóbulos brancos, apresenta sintomas como anemia, palidez, sonolência, fadiga e outros. Os pacientes podem experienciar gânglios linfáticos inchados, perda de peso, febre e dores nas articulações e ossos. A origem da Leucemia geralmente é desconhecida. O diagnóstico precoce é crucial para o sucesso do tratamento.
Essas iniciativas de conscientização em fevereiro buscam, não apenas, informar a população sobre essas doenças, mas também promover a solidariedade e o apoio aos indivíduos que enfrentam esses desafios de saúde.
Fonte: Ministério da Saúde
- Atualizado em: 18/01/2024
Inovação e praticidade com o novo Reembolso Digital Médico e Odontológico CABESP
Além da atualização das funções existente, o novo sistema inclui como novidade a realização do pedido de reembolso odontológico
A partir do dia 22 de janeiro, a solicitação de reembolso estará totalmente digitalizada, proporcionando mais praticidade e eficiência no processo.
Em poucos minutos, você pode realizar a sua solicitação de reembolso diretamente pelo aplicativo ou portal CABESP. Ambos os canais oferecem um processo intuitivo, garantindo que você tenha total controle sobre suas solicitações de reembolso.
A iniciativa de atualizar o sistema de reembolso tem como objetivo melhorar a experiência de navegação e interação do beneficiário com o sistema, assegurando que cada etapa seja mais intuitiva e completa.
Nova função
A atualização do sistema agora inclui a possibilidade de realizar o Reembolso Odontológico de forma digital. Agora é possível solicitar o reembolso de seus procedimentos dentários de maneira rápida e ainda mais completa. E acompanhando esta nova função a CABESP criou um Guia Instrucional para Reembolso Odontológico com todas as orientações necessárias a serem solicitadas durante o atendimento odontológico para um correto preenchimento da sua solicitação.
O reembolso digital não apenas simplifica as etapas, mas também oferece um fluxo mais assertivo, para que todas as informações necessárias sejam facilmente inseridas. Entenda a seguir como funciona o novo processo.
1. Acesse o aplicativo ou portal:
Escolha o canal que mais se adequa às suas preferências.
O aplicativo CABESP está disponível para download no Google Play (sistema operacional Android) e na Apple Store (sistema operacional iOS).
Seja pelo aplicativo ou por meio do portal, acesse a área logada e clique na opção “Reembolso”.
2. Preencha os detalhes da solicitação:
Informe os detalhes necessários para a solicitação de reembolso de maneira simples e eficaz.
3. Envie a documentação digitalmente:
Digitalize e envie os documentos necessários de forma segura, eliminando a necessidade de papéis e agilizando o processo.
4. Acompanhe em tempo real:
Fique por dentro do status da sua solicitação em tempo real, garantindo transparência e tranquilidade durante todo o processo.
Clique aqui e acesse um passo a passo completo de como realizar a sua solicitação de reembolso.
- Atualizado em: 02/01/2024
Janeiro Branco: promovendo a saúde mental e o bem-estar emocional
Campanha tem como objetivo fazer do cuidado emocional uma prioridade
Em um esforço coletivo para conscientizar a população sobre a importância da saúde mental, a campanha "Janeiro Branco" ganha destaque neste primeiro mês do ano, promovendo a reflexão e o diálogo sobre questões relacionadas ao bem-estar emocional, a iniciativa busca quebrar tabus e estimular a busca por ajuda quando necessário.
Um mês, uma causa
O Janeiro Branco, que teve início em 2014, propõe uma mobilização nacional em torno da saúde mental, promovendo ações que visam combater o estigma associado aos transtornos psicológicos. A escolha do primeiro mês do ano não é aleatória, pois representa o momento em que muitas pessoas traçam metas e planejam mudanças em suas vidas, incluindo aquelas relacionadas à saúde mental.
A campanha destaca-se por sua abordagem positiva e proativa em relação à saúde mental e busca conscientizar as pessoas sobre a importância de cuidar da mente tanto quanto do corpo, incentivando-as a buscar ajuda profissional quando necessário. Além disso, desafia os estigmas associados às doenças mentais, promovendo um ambiente mais acolhedor para o diálogo aberto e livre de preconceitos.
Ações
Durante todo o mês de janeiro, uma série de eventos, palestras e atividades são realizados em todo o país para engajar a população na causa. Profissionais da saúde mental, psicólogos, psiquiatras e voluntários se unem para disseminar informações e orientações sobre cuidados com a saúde mental. A campanha também utiliza as redes sociais como uma ferramenta poderosa para atingir um público mais amplo, compartilhando histórias de superação, dicas de autocuidado e mensagens de apoio.
Importância do autocuidado
O autocuidado é uma peça fundamental na promoção da saúde mental, e o Janeiro Branco destaca a necessidade de incorporar práticas saudáveis no dia a dia. Isso inclui a atenção à qualidade do sono, a prática regular de exercícios físicos, a alimentação balanceada e, crucialmente, a busca por momentos de relaxamento e lazer.
10 atitudes para um mundo com mais saúde mental
Um compromisso com a saúde mental
O Janeiro Branco representa um compromisso coletivo em prol da saúde mental, incentivando a sociedade a adotar atitudes mais acolhedoras e compreensivas em relação às questões emocionais. Ao promover o diálogo, quebrar estigmas e fornecer recursos para o autocuidado, este movimento destaca a importância de cuidar da mente em todos os momentos da vida.
Neste Janeiro Branco, a mensagem é clara: a saúde mental é parte integrante do bem-estar e todos têm um papel a desempenhar na construção de uma sociedade mais saudável e compassiva.
Fonte: Instituto Janeiro Branco
- Atualizado em: 15/12/2023
Dezembro Laranja – Mês de conscientização contra o Câncer de Pele
Além de abordar o câncer de pele, a campanha temática tem como objetivo reforçar as medidas fotoprotetoras para uma pele saudável
O Brasil vem enfrentando fortes ondas de calor mesmo antes da chegada do verão, aumentando a atenção dos cuidados com a saúde. Em diversas situações do dia a dia, seja a lazer ou no trabalho, a proteção aos efeitos do sol é fundamental não só para evitar manchas e envelhecimento precoce, mas para prevenir doenças como o câncer de pele, o mais incidente no País, com cerca de 185 mil novos casos por ano, segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer).
Tradicionalmente lançada no último mês do ano, quando se inicia o verão, a SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia) inicia mais uma campanha Dezembro Laranja, este ano intitulada de “Seu sol, sua pele, sua proteção. Cada um com a sua prevenção”, a ação tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre a importância de se prevenir da incidência dos raios solares de forma responsável, independentemente do tipo de pele.
A escolha deste tema é alertar a população sobre a importância dos cuidados individuais para os diferentes tipos de pele durante todo o ano, especialmente quando falamos de proteção solar em um país tão diverso como o Brasil, com uma população com diferentes tipos de pele.
Sobre o câncer de pele
Este tipo de câncer é provocado pelo crescimento anormal das células que compõem a pele. Existem diferentes tipos de câncer da pele que podem se manifestar de formas distintas, sendo os mais comuns denominados carcinoma basocelular e carcinoma espinocelular – chamados de câncer de pele não melanoma – e que apresentam altos percentuais de cura se diagnosticados e tratados precocemente.
Um terceiro tipo, o melanoma, apesar de não ser o mais incidente, é o mais agressivo e potencialmente letal. Quando descoberta no início, a doença tem mais de 90% de chance de cura. Em todos eles, a exposição excessiva e sem proteção ao sol é o principal fator de risco que pode desencadear a doença, que pode se manifestar como uma pinta ou mancha.
O bronzeamento artificial também oferece alto risco de desenvolvimento de câncer de pele, mais do que a exposição aos raios solares. Isso ocorre porque elas emitem altos níveis de UVA, a radiação ultravioleta, de maior risco para o câncer de pele. Porém, desde 2009, quando foram consideradas cancerígenas pela OMS (Organização Mundial de Saúde), as câmaras de bronzeamento foram proibidas no Brasil, único país a ter essa iniciativa e por isso referência no combate ao câncer de pele.
Prevenção
Evite a exposição excessiva à radiação solar, composta pelos raios UVB (responsável pela queimadura avermelhada da pele) e UVA (ultravioleta), principalmente entre 10h e 16h.
A radiação UVA penetra profundamente na pele e é a principal responsável pelo câncer da pele. Sua intensidade varia pouco ao longo do dia, sendo intensa não somente em dias de sol, mas também com o céu nublado, por isso é fundamental utilizar protetor solar diariamente.
Quem tem tatuagem deve redobrar os cuidados, pois as tintas escuras usadas nas imagens podem encobrir possíveis lesões precursoras do câncer de pele. O melanoma, por exemplo, possui uma alteração celular com muito pigmento, assim como as tatuagens, dificultando a análise da estrutura celular durante os exames patológicos.
Adote medidas simples de proteção como o uso de filtro solar, boné, chapéu, além do cuidado com o excesso de exposição solar, não excluí a importância do acompanhamento anual e periódico com um dermatologista.
Informação e prevenção são fundamentais para prevenir a doença. Em casos suspeitos, a Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda a consulta com um médico dermatologista.
Fonte: Sociedade Brasileira de Dermatologia
- Atualizado em: 28/11/2023
Escovação apropriada é fundamental para manter seus dentes e gengiva saudáveis
A eficácia da limpeza dos dentes depende da qualidade da escovação realizada no dia a dia
Escovar os dentes é um hábito diário que evita a formação e fixação da placa bacteriana que com o passar do tempo se transforma em tártaro.
Escova
O primeiro passo é garantir que você esteja usando a escova e o creme dental corretos. A maioria dos dentistas sugere uma escova de cerdas macias e retas com uma cabeça pequena, pois permite alcançar áreas difíceis.
Assegure-se de substituir sua escova de dentes a cada três meses ou assim que ela apresentar sinais visíveis de desgaste. Cerdas gastas não são eficientes para limpar os dentes, tornando necessário um aumento da força na hora de escovar os dentes e podem danificar o esmalte e a gengiva.
Creme dental
Há diferentes tipos de creme dental no mercado. Uma variedade de fórmulas atinge todos os tipos de condições, como dentes sensíveis, remoção de manchas, especiais para uso infantil e outros. Por isso, o creme dental apropriado será aquele recomendado pelo seu dentista para os seus dentes.
Tempo de escovação
Quando o assunto é o tempo de escovação, poucos sabem que é preciso, no mínimo, de dois minutos de escovação ou até sentir as superfícies dos dentes lisas, numa periodicidade de três vezes ao dia.
Técnica
Use movimentos curtos e suaves e assegure-se de escovar até a linha da gengiva, dentes posteriores e áreas mais difíceis de alcançar. Alterne entre movimentos circulares e de vai e vem.
Comece pelas superfícies externas dos dentes; escove o topo dos dentes e prossiga para as superfícies externas de baixo. Repita isso para as superfícies internas. Use a ponta da escova quando escovar a parte de trás dos dentes da frente. Então, escove as superfícies de mastigação dos dentes superiores e inferiores.
Escovação da língua
Não se esqueça da língua. A língua é áspera e pode prender partículas de comida e bactérias. Escová-la removerá resíduos que possam causar mau hálito.
Para limpar a língua basta utilizar a própria escova e passá-la de maneira leve de cima para baixo.
Fonte: Colgate e ABOPED (Associação Brasileira de Odontopediatria)
- Atualizado em: 01/11/2023
Novembro Azul – Mês Mundial de Combate ao Câncer de Próstata
Um toque pode salvar a sua vida
Em novembro, o alerta é para a próstata: neste mês, o convite é uma reflexão sobre os cuidados com a saúde, os hábitos do dia a dia e o estilo de vida. Mais do que isso, é hora de marcar os exames de rotina, entre eles, se necessário, o exame de toque, que identifica o câncer de próstata e leva apenas 10 segundos para ser realizado.
O exame proporciona o diagnóstico precoce, essencial para um tratamento menos invasivo da doença. Detectar o câncer de próstata na fase inicial aumenta muito as chances de cura, por isso a importância do exame.
Sobre a doença
Este tipo de câncer é a doença mais comum entre pessoas com próstata acima de 50 anos (mas também pode aparecer mais cedo, principalmente quando se tem histórico familiar) e é a segunda doença que mais mata homens no mundo.
A próstata é uma glândula que se localiza na parte baixa do abdômen. Ela é um órgão pequeno, tem a forma de maçã e se situa logo abaixo da bexiga e à frente do reto (parte final do intestino grosso).
Este órgão envolve a porção inicial da uretra, tubo pelo qual a urina armazenada na bexiga é eliminada. Também produz parte do sêmen liberado durante o ato sexual.
Sintomas
Mais do que qualquer outro tipo, é considerado um câncer da terceira idade, já que cerca de 75% dos casos no mundo ocorrem a partir dos 65 anos.
O aumento observado nas taxas de incidência no Brasil pode ser parcialmente justificado pela evolução dos métodos diagnósticos (exames), pela melhoria na qualidade dos sistemas de informação do país e pelo aumento na expectativa de vida.
Alguns desses tumores podem crescer de forma rápida, espalhando-se para outros órgãos e podendo levar à morte. A maioria, porém, cresce de forma tão lenta (leva cerca de 15 anos para atingir 1 cm³) que não chega a dar sinais durante a vida e nem a ameaçar a saúde do homem.
Prevenção
A melhor forma de garantir a cura ainda é o diagnóstico precoce, por isto é imprescindível a conscientização de todos os homens em relação à doença.
Pessoas com próstata devem ir ao urologista conversar sobre o exame de toque retal, que permite ao médico avaliar alterações da glândula, como endurecimento e presença de nódulos suspeitos; e sobre o exame de sangue PSA (antígeno prostático específico).
A escolha do tratamento levará em consideração os aspectos de saúde do paciente, avanço da doença e expectativa de vida, de acordo com as orientações do especialista.
Conheça o Programa de Prevenção do Câncer de Próstata CABESP
A CABESP também está na luta contra o Câncer de Próstata e, por isso, criou um programa preventivo reconhecido e aprovado pela ANS.
Procure um urologista e faça os exames preventivos solicitados por ele. Depois, acesse a área logada para beneficiários clicando aqui, preencha o formulário específico do programa e nos informe o resultado de seus exames. Isso permitirá que a CABESP acompanhe a distância.
Em caso de dúvidas, consulte o Disque Cabesp no telefone 0800 722-2636.
Fonte: INCA (Instituto Nacional de Câncer)
- Atualizado em: 30/10/2023
Quais são os benefícios do flúor para o sorriso das crianças?
Escovar os dentes e passar fio dental são ações essenciais da rotina bucal, mas, além disso, incluir o flúor é uma etapa importante
O flúor é um mineral natural encontrado em toda a crosta terrestre e largamente distribuído pela natureza. Alguns alimentos contêm flúor, assim como a água fornecida por algumas empresas de serviço público.
Já nos seres humanos, ele se concentra nos ossos em crescimento e nos dentes em desenvolvimento das crianças, ajudando a endurecer o esmalte dos dentes de leite e permanentes que ainda não nasceram.
O flúor trabalha durante os processos de desmineralização e remineralização que ocorrem naturalmente na boca.
Na odontopediatria o flúor pode ser administrado por duas vias:
Via sistêmica: por meio da ingestão de água e/ou suplementos;
Via tópica: por meio do uso de pasta de dentes, bochechos de antissépticos bucais e aplicação de flúor em gel em consultório odontológico.
O creme dental infantil deve conter flúor?
O ideal é que desde a erupção do primeiro dente, o creme dental utilizado pela criança contenha uma concentração acima de 1.000 ppm de flúor. O uso de concentrações menores ou sem flúor devem ser avaliadas pelo profissional individualmente para cada paciente.
A aplicação de flúor deve ser realizada em consultório
É preciso ressaltar que em casa o uso de flúor para crianças é permitido somente por meio da aplicação da pasta de dente no momento da escovação.
Para aplicações concentradas de flúor é necessário que a ação seja acompanhada pelo odontopediatra em um consultório especializado.
Visite o dentista
Como forma de incentivar o cuidado com a saúde bucal, a CABESP está proporcionando isenção da coparticipação para a realização da primeira consulta odontológica (não emergencial).
Para utilizar este benefício acesse o portal em www.cabesp.com.br, clique no botão “Rede Credenciada” e confira as opções de consultórios odontológicos disponíveis na sua região.
Fontes: ABOPED (Associação Brasileira de Odontopediatria) e Colgate
- Atualizado em: 05/10/2023
Câncer de Mama: como podemos nos proteger?
O Outubro Rosa foi criado no início da década de 1990 e, desde então, tem promovido a conscientização sobre o câncer de mama, a fim de contribuir para a redução da incidência e da mortalidade pela doença.
O câncer de mama é o tipo que mais acomete mulheres em todo o mundo, tanto em países em desenvolvimento, quanto em países desenvolvidos. Cerca de 2,3 milhões de casos novos foram estimados para o ano de 2020 em todo o mundo, o que representa cerca de 24,5% de todos os tipos de neoplasias diagnosticadas nas mulheres. As taxas de incidência variam entre as diferentes regiões do planeta, com as maiores taxas nos países desenvolvidos.
Para o Brasil foram estimados 73.610 casos novos de câncer de mama em 2023, com um risco estimado de 66,54 casos a cada 100 mil mulheres.
O câncer de mama também ocupa a primeira posição em mortalidade por câncer entre as mulheres no Brasil, com taxa de mortalidade ajustada por idade, pela população mundial, para 2021, de 11,71/100 mil (18.139 óbitos). As maiores taxas de incidência e de mortalidade estão nas regiões Sul e Sudeste do Brasil.
Sintomas
Os principais sinais e sintomas suspeitos de câncer de mama são: caroço (nódulo) geralmente endurecido, fixo e indolor, pele da mama avermelhada ou parecida com casca de laranja, alterações no bico do peito (mamilo) e saída espontânea de líquido de um dos mamilos. Também podem aparecer pequenos nódulos no pescoço ou na região embaixo dos braços (axilas).
Fatores de risco
Não há uma causa única para o câncer de mama. Diversos fatores estão relacionados ao desenvolvimento da doença entre as mulheres, como: envelhecimento, determinantes relacionados à vida reprodutiva da mulher, histórico familiar de câncer de mama, consumo de álcool, excesso de peso, atividade física insuficiente e exposição à radiação ionizante.
Programa de Prevenção do Câncer de Mama CABESP
A CABESP possui um programa preventivo que tem como objetivo conscientizar sobre o Câncer de Mama.
Para participar, procure um ginecologista ou mastologista e faça os exames preventivos solicitados por ele. Depois, acesse a área logada para beneficiários neste link, preencha o formulário específico do programa e nos informe o resultado de seus exames. Isso permitirá que a CABESP acompanhe a distância. Em caso de dúvidas, consulte o Disque Cabesp no telefone 0800 722 2636.
Isenção da coparticipação
Além do programa de prevenção, a CABESP também concede a isenção da coparticipação para a realização do exame de mamografia como incentivo ao cuidado.
Para utilizar este benefício clique no botão “Rede Credenciada” e confira as opções de clínicas e hospitais credenciados disponíveis na sua região.
Importante: a isenção da coparticipação será reaplicada na realização nos próximos exames de mamografias realizados em um intervalo de seis meses.
Fonte: INCA (Instituto Nacional de Câncer)
www.gov.br/inca- Atualizado em: 01/09/2023
Setembro Amarelo – Mês de prevenção ao suicídio
Setembro é o mês de prevenção do suicídio, chamado também de Setembro Amarelo.
O suicídio é considerado pelo Ministério da Saúde como um problema de saúde pública, sendo que, no Brasil, por hora, uma pessoa tira a vida e três tentam se matar sem sucesso.
A campanha foi criada em 2015 pelo Centro de Valorização da Vida (CVV) e tem o objetivo de promover a prevenção do suicídio através da conscientização e discussão do tema.
Existem muitos tabus envolvendo o suicídio, o que cria margem para invenções e interpretações erradas das causas e sintomas.
Os suicídios são evitáveis, portanto, é necessário falar sobre e tornar de conhecimento público que existem sintomas, tratamento e formas de ajudar.
Entendendo o suicídio
O suicídio é um fenômeno complexo que pode afetar pessoas de diferentes origens, classes sociais, idades, orientações sexuais e identidade de gênero. Saber reconhecer os sinais de alerta em si mesmo, ou em alguém próximo a você, pode ser o primeiro e mais importante passo.
Muitas pessoas já passaram por isso e encontraram uma forma de superar esse sofrimento.
Mitos
- Falar sobre depressão faz com que ela piore.
- Depressão é falta de Deus.
- Depressão é mimimi.
- Se ocupasse a mente não estaria com depressão.
- Falta do que fazer.
- A pessoa que pensa em suicídio não ameaça ou fala sobre o assunto.
- Pessoas que falam sobre suicídio só querem chamar a atenção.
- O suicídio é hereditário.
Seja um voluntário
O voluntário do CVV doa seu tempo e sua atenção para quem deseja conversar com outra pessoa de forma anônima, sigilosa e sem julgamentos ou críticas.
Se você tem mais de 18 anos de idade, pelo menos quatro horas disponíveis por semana e vontade de ajudar pessoas, você pode se inscrever no site do Centro de Valorização da Vida.
Pedindo ajuda
Converse com alguém em que você confie e não hesite em pedir ajuda. Você pode precisar de alguém que te acompanhe e te auxilie a entrar em contato com os serviços de suporte.
Onde buscar ajuda?
CAPS e Unidades Básicas de Saúde
CVV: telefone 188 (ligação gratuita), chat e e-mail pelo cvv.org.br
Emergência: SAMU 192, UPA, Pronto Socorro e Hospitais.
Fonte: cvv.org.br
- Atualizado em: 22/08/2023
Dia da Infância: entenda a importância da visita regular ao pediatra
A infância é uma fase tão importante que ganhou uma data especial no calendário nacional de saúde: dia 24 de agosto que é celebrado como o Dia da Infância.
Nessa fase inicial de vida, assim como nos primeiros anos de desenvolvimento, o pediatra tem papel fundamental nesse processo, pois além de tratar doenças, o médico pediatra tem a função de acompanhar o desenvolvimento da criança, proporcionando uma melhor qualidade de vida.
Regularidade
As consultas regulares poderão prevenir ou detectar precocemente algumas doenças, permitindo tratamentos mais adequados ao longo da infância.
A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que a regularidade das consultas pediátricas siga a frequência de:
- 5, 15 e 30 dias de vida – 3 consultas
- 2 aos 6 meses de vida – 1 vez ao mês
- Após os 7 meses de vida – 1 vez a cada 2 meses
- A partir dos 2 anos de vida – 1 vez a cada 3 meses
- A partir dos 6 anos de vida – 1 vez por semestre
- Dos 7 aos 18/19 anos de vida – 1 vez ao ano
Monitoramento da saúde
Nessas consultas, o pediatra monitora o crescimento e o desenvolvimento dos bebês desde o nascimento, elucidando dúvidas como:
Alimentação: avalia os hábitos alimentares da criança e recomenda aos pais alimentos adequados e não adequados para a idade, pois é nessa fase que alguns pais introduzem alguns alimentos pouco saudáveis.
Crescimento: avalia o ganho de peso e estatura, comparando os dados obtidos nas consultas anteriores e os correlacionando com o esperado para a idade, por meio das curvas de crescimento.
Desenvolvimento: esta é uma avaliação das habilidades cognitivas, motoras e de interação social (por exemplo, falar, andar e outras habilidades esperadas para a idade).
Vacinação: o controle dos cartões de vacinação e a verificação das vacinas em atraso fazem parte do serviço de aconselhamento pediátrico.
Consulta em dia
Mantenha os cuidados de saúde das crianças em dia realizando periodicamente o acompanhamento pediátrico.
Acesse www.cabesp.com.br/RedeCredenciada e confira os profissionais credenciados mais próximos a você.
Fonte: Sociedade Brasileira de Pediatria
- Atualizado em: 21/08/2023
Profilaxia dental: o que é e quais são os seus benefícios?
A profilaxia é um conjunto de medidas utilizadas para a prevenção ou diminuição de doenças. A profilaxia dental também conhecida como "limpeza" é realizada periodicamente, para reduzir o acúmulo da placa bacteriana, evitando assim as doenças periodontais.
Mas, afinal, quais são os benefícios?
Além de prevenir as doenças periodontais, evita o mau hálito e o aparecimento de cáries, assim como o surgimento de manchas nos dentes, melhorando a saúde geral.
Como funciona?
É um procedimento indolor, que consiste na remoção mecânica rotatória por meio de uma escovinha acoplada ao motor odontológico, com pasta profilática (similar a uma pasta de dente, porém mais abrasiva), eliminando assim toda a placa bacteriana.
Periodicidade
A profilaxia dental deve ser realizada duas vezes ao ano, a cada seis meses, para que o dentista, além de realizar a limpeza, consiga fazer um exame clínico minucioso, garantindo a saúde bucal do paciente e auxiliando na detecção precoce de câncer bucal.
Incentivo ao cuidado
Como forma de incentivar o cuidado com a saúde bucal, a CABESP está proporcionando isenção da coparticipação para a realização da primeira consulta odontológica (não emergencial).
Para utilizar este benefício acesse o portal em www.cabesp.com.br, clique no botão “Rede Credenciada” e confira as opções de consultórios odontológicos disponíveis na sua região.
Não deixe de cuidar do seu sorriso! Faça a profilaxia dental e garanta uma saúde bucal impecável.
- Atualizado em: 04/08/2023
Prevenção ao Câncer de Mama: exame de mamografia com isenção da coparticipação para os beneficiários CABESP
O câncer de mama é o mais frequente entre as mulheres no Brasil. Estimativa do INCA (Instituto Nacional de Câncer) aponta para o surgimento de 74 mil novos casos por ano de câncer de mama no País, no triênio 2023/2025.
A mamografia, na prevenção do câncer de mama, tem a função de detectar a doença ainda em fase inicial para que seja possível começar o tratamento logo em seguida. Dessa forma, as chances de cura aumentam consideravelmente e os impactos da doença são reduzidos.
É importante ressaltar que a mamografia é um exame complementar e que não deve ser substituído pelo ultrassom ou pelo autoexame, que também são fundamentais para a prevenção do câncer de mama.
Isenção da coparticipação
Com o objetivo de ressaltar a importância da realização do exame, a CABESP concedeu a isenção da coparticipação para a realização do exame de mamografia.
Para utilizar este benefício acesse o portal em www.cabesp.com.br, clique no botão “Rede Credenciada” e confira as opções de clínicas e hospitais credenciados disponíveis na sua região.
Importante: a isenção da coparticipação será reaplicada na realização nos próximos exames de mamografias realizados em um intervalo de seis meses
Previna-se
O câncer de mama permanece como uma doença desafiadora, exigindo maiores avanços terapêuticos para melhoria das taxas de cura e mantendo-se como uma patologia que exige diagnóstico precoce.
O exame clínico das mamas, associado à mamografia, representa ainda a melhor estratégia a ser adotada. A detecção em um estágio inicial permite um tratamento menos agressivo, determinando melhor qualidade de vida, com menos mutilação e menos efeitos colaterais, aumentando as taxas de cura pela doença.
- Atualizado em: 01/08/2023
Agosto Laranja – Mês de Conscientização da Esclerose Múltipla
O Agosto Laranja surgiu com o intuito de conscientizar a população sobre a Esclerose Múltipla, que afeta cerca de 40.000 a 50.000 brasileiros, segundo dados da UNIFESP (2021).
A esclerose múltipla é uma doença neurológica crônica sem cura que afeta o sistema nervoso central, impactando na comunicação entre o cérebro e outras partes do corpo, podendo gerar fadiga, dificuldades de mobilidade, problemas de visão e alterações cognitivas. Os sintomas são difíceis de detectar, pois vão e voltam, fazendo com que a pessoa se sinta curada.
Mesmo não tendo cura, com a conscientização dos sinais de alerta, o diagnóstico precoce e o desenvolvimento de um estilo de vida saudável podem contribuir para atrasar a progressão da doença e promover a melhora na qualidade de vida das pessoas com esclerose múltipla.
Tratamento da esclerose múltipla
Uma vez confirmado o diagnóstico, o tratamento tem dois objetivos principais: abreviar a fase aguda e tentar aumentar o intervalo entre um surto e outro. No primeiro caso, os corticosteroides são drogas úteis para reduzir a intensidade dos surtos. No segundo, imunossupressores e imunomoduladores ajudam a espaçar os episódios de recorrência e o impacto negativo que provocam na vida dos portadores de esclerose múltipla, já que é quase impossível eliminá-los com os tratamentos atuais.
Fonte: UNIFESP e Ministério da Saúde
- Atualizado em: 13/07/2023
Saúde bucal: faça sua primeira consulta odontológica com isenção da coparticipação
A sua saúde bucal é muito importante e merece toda atenção e cuidado. Por isso, fazer uma consulta odontológica regularmente é imprescindível para manter a saúde bucal em dia e evitar situações adversas.
Ao contrário do que muitos acreditam, o dentista não deve ser procurado apenas ao sentir alguma dor ou desconforto, mas sim regularmente e como forma preventiva. Quanto antes detectados os problemas na saúde bucal, mais tranquilo e rápido será o procedimento.
Muito além das cáries
A cárie dental é um grave problema de saúde pública e, mundialmente, representa uma das doenças crônicas mais comuns. Juntamente com a doença periodontal, é responsável por grande parte das perdas dentárias dos brasileiros, que resulta na necessidade de intervenção odontológica.
Embora seja o problema dental mais conhecido, a cárie está longe de ser o único agravante na negligência da saúde bucal. A falta de cuidado com os dentes pode levar ao agravo de outras enfermidades, como doenças autoimunes, diabetes e anemia, que podem também piorar com a má higiene oral.
Incentivo ao cuidado
Como forma de incentivar o cuidado com a saúde bucal, a CABESP está proporcionando isenção da coparticipação para a realização da primeira consulta odontológica (não emergencial).
Para utilizar este benefício acesse o portal em www.cabesp.com.br, clique no botão “Rede Credenciada” e confira as opções de consultórios odontológicos disponíveis na sua região.
Aproveite este benefício e agende a sua primeira consulta odontológica com isenção da coparticipação, mantendo a sua saúde bucal em dia!
Importante: a isenção da coparticipação será reaplicada na realização das próximas consultas odontológicas em um intervalo de três meses.
- Atualizado em: 07/07/2023
Julho Amarelo: mês de conscientização sobre as hepatites virais
No dia 28 de julho é celebrado o Dia Mundial de Luta Contra as Hepatites Virais, por esse motivo nesse mês é trabalhada a campanha de Julho Amarelo.
A campanha surgiu como um movimento que busca promover a prevenção e o combate às hepatites virais a partir da conscientização sobre a temática.
As hepatites são conhecidas por serem doenças silenciosas e, consequentemente, difíceis de detectar, por isso é tão importante se atentar às diferentes maneiras de prevenção e aos sintomas.
Entenda
As hepatites virais são inflamações do fígado causadas por diferentes tipos de vírus, sendo as hepatites A, B, C, D e E as mais comuns. Na maioria das vezes são infecções silenciosas.
Evite o contato com sangue ou fluidos corporais de pessoas infectadas, utilize preservativos em relações sexuais, não compartilhe objetos cortantes e evite o consumo excessivo de álcool.
O diagnóstico precoce favorece o início do tratamento, mas a prevenção é essencial e as vacinas contra as hepatites A e B são disponibilizadas gratuitamente no SUS, assim como o tratamento.
Vacine-se!
Sintomas
Na maioria das vezes as infecções são silenciosas, porém, alguns sintomas são:
- Cansaço
- Febre
- Mal-estar
- Tontura
- Enjoo
- Vômitos
- Dor abdominal
- Perda de apetite
- Urina escura
- Fezes claras
- Pele e olhos amarelados
Formas de transmissão das hepatites
Hepatites A e E
- Consumo de água e alimentos contaminados
- Contato com pessoas contaminadas
Hepatites B, C e D
- Relações sexuais desprotegidas
- Compartilhamento de agulhas e seringas
- Contato com sangue contaminado
- Durante a gestação (de mãe para filho)
Saiba mais em: https://www.unasus.gov.br/noticia/voce-sabe-diferenciar-hepatites-b-c-d-e-e
Fonte: UNA-SUS
- Atualizado em: 03/04/2023
Abril Azul – Mês de Conscientização e Visibilidade do Autismo
A data tem por objetivo difundir informações para a população sobre o autismo e assim reduzir a discriminação e o preconceito que cercam as pessoas afetadas pelo transtorno.
Os transtornos do espectro autista (TEAs) aparecem na infância e tendem a persistir na adolescência e na idade adulta. Na maioria dos casos, eles se manifestam nos primeiros cinco anos de vida.
As pessoas afetadas frequentemente têm condições comórbidas, como epilepsia, depressão, ansiedade e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. O nível intelectual varia de deterioração profunda a casos com altas habilidades cognitivas.
Embora algumas pessoas com transtornos do espectro autista possam viver de forma independente, existem outras com deficiências severas que precisam de atenção e apoio constante ao longo de suas vidas.
Acompanhamento
As intervenções psicossociais baseadas em evidência, tais como terapia comportamental e programas de treinamento para os pais, podem reduzir as dificuldades de comunicação e de comportamento social e ter um impacto positivo no bem-estar e na qualidade de vida de pessoas com TEAs e seus cuidadores.
As intervenções voltadas para pessoas com TEAs devem ser acompanhadas de atitudes e medidas amplas que garantam que os ambientes físicos e sociais sejam acessíveis, inclusivos e acolhedores.
Fontes: Ministério da Saúde
- Atualizado em: 02/03/2023
Câncer de Colo de Útero
O câncer do colo do útero, ou câncer cervical, é um dos tumores que mais acomete a população feminina. A estimativa é de uma incidência de mais de 16,5 mil casos para o ano de 2022.
A infecção se dá por meio do contato com pele e mucosas infectadas e é transmitida, na maioria das vezes, através da relação sexual desprotegida. Dados do INCA (Instituto Nacional de Câncer) indicam que esta é a quarta causa de morte por câncer entre as mulheres no Brasil.
Entenda
Esse tipo de neoplasia está ligada à infecção pelo HPV (Papilomavírus Humano), especialmente os subtipos HPV-16 e HPV-18, responsáveis por cerca de 70% dos cânceres cervicais. Mas, apesar de ter grande influência, a infecção por HPV costuma estar associada a outros fatores para o desenvolvimento do câncer do colo do útero, como fatores comportamentais, baixa imunidade e fatores genéticos.
Existem muitos tabus envolvendo o suicídio, o que cria margem para invenções e interpretações erradas das causas e sintomas.
Segundo dados do World Cancer Report e do próprio INCA, o risco de desenvolvimento do câncer do colo do útero é de cerca de 30% se as lesões não forem avaliadas e tratadas. As alterações celulares tendem a evoluir de forma lenta, podendo levar de 10 a 20 anos para o surgimento do câncer.
Principais causas
A principal causa do câncer do colo do útero é a infecção pelo HPV, que é transmitido sexualmente. Quase todos os casos da doença estão relacionados ao HPV, mas nem toda infecção evolui para o câncer.
Entre os mais de 100 tipos de HPV, 15 deles podem provocar lesões no colo do útero precursoras do câncer. Os tipos 16 e 18 são os mais perigosos e estão relacionados com 70% dos casos de câncer do colo do útero.
Sintomas
Normalmente, o câncer do colo do útero não provoca sinais e sintomas na fase inicial, evoluindo de forma silenciosa. Entretanto, na fase avançada, os sinais e sintomas do câncer do colo do útero podem ser:
Diagnóstico
Uma das principais formas de prevenção e controle é a detecção precoce, possível por meio da realização do exame citopatológico, também conhecido como exame preventivo, que permite a identificação de lesões precursoras que, se tratadas precocemente, possuem grandes chances de não evoluírem para o câncer.
O exame é recomendado para mulheres de 25 a 64 anos que já iniciaram atividade sexual. Inicialmente, deve ser realizado uma vez por ano e, após dois exames normais consecutivos, passa a ser feito a cada 3 anos.
Para mulheres com mais de 64 anos, que nunca se submeteram ao exame, recomenda-se realizar duas vezes, com intervalo de um a três anos. No caso de resultado negativo, elas não precisam fazer novos exames, visto que não há evidências de efetividade do rastreamento após os 65 anos.
Prevenção
Segundo a Organização Mundial da Saúde, é possível reduzir, em média, entre 60% e 90% os índices de câncer do colo do útero quando a cobertura de rastreamento da população feminina é de pelo menos 80%, proporcionando assim, diagnóstico e tratamento adequados nos casos confirmados.
Por isso, é fundamental ir regularmente ao médico e fazer o exame do papanicolau, recomendado a partir dos 25 anos, caso tenha iniciado a atividade sexual. Ou antes, se houver indicação médica. Além de detectar lesões pré-cancerosas, o exame rastreia infecções sexualmente transmissíveis, que oferecem graves riscos à saúde. Além disso, algumas práticas podem ajudar a prevenir o câncer do colo do útero, tais como:
Conheça o Programa de Prevenção do Câncer de Colo de Útero CABESP
Assim como para outras patologias, a CABESP possui um programa preventivo, reconhecido e aprovado pela ANS, que tem como objetivo incentivar a prevenção do Câncer de Colo de Útero.
Procure um médico ginecologista e faça os exames preventivos solicitados. Depois, acesse a área logada para beneficiários clicando aqui, preencha o formulário específico do programa e nos informe o resultado de seus exames. Isso permitirá que a CABESP acompanhe a distância.
Em caso de dúvidas, consulte o Disque Cabesp no telefone 0800 722-2636.
Fontes: INCA (Instituto Nacional de Câncer) e Ministério da Saúde
- Atualizado em: 07/02/2023
Fevereiro Roxo e Laranja
Mês de conscientização e combate ao Lúpus, Fibromialgia, Alzheimer e Leucemia
A cor roxa foi escolhida para a conscientização do Lúpus, da Fibromialgia e do Alzheimer. Já a cor laranja foi incluída na campanha para conscientizar um dos tipos mais graves de câncer, a Leucemia.
Lúpus
O Lúpus é caracterizado como um distúrbio crônico que faz com que o organismo produza mais anticorpos que o necessário para manter o organismo em pleno funcionamento. Os anticorpos em excesso passam a atacar o organismo, causando inflamações nos rins, pulmões, pele e articulações.
Segundo o Ministério da Saúde, o Lúpus Sistêmico (Les) é a forma mais séria da doença e a mais comum afetando aproximadamente 70% dos pacientes com Lúpus. Ele afeta principalmente mulheres, sendo 9 em 10 pacientes com o risco mais elevado durante a idade fértil.
Fibromialgia
A Fibromialgia ataca especificamente as articulações, causando dores por todo o corpo, principalmente nos músculos e tendões. A síndrome também provoca cansaço excessivo, alterações no sono, ansiedade e depressão. A doença pode aparecer depois de eventos graves como um trauma físico, psicológico ou mesmo uma infecção. O motivo pelo qual pessoas desenvolvem a doença ainda é desconhecido. No Brasil, a SBR (Sociedade Brasileira de Reumatologia) calcula que a fibromialgia afeta cerca de 3% da população. De cada 10 pacientes com fibromialgia, sete a nove são mulheres.
Alzheimer
O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa que provoca o declínio das funções cognitivas, reduzindo as capacidades de trabalho e relação social. Com o passar do tempo, ela também interfere no comportamento e personalidade da pessoa, causando consequências como a perda de memória.
O Alzheimer é a causa mais comum de demência – um grupo de distúrbios cerebrais que causam a perda de habilidades intelectuais e sociais. No Brasil existem cerca de 15 milhões de pessoas com mais de 60 anos de idade. Seis por cento delas têm a doença de Alzheimer, segundo dados da Abraz (Associação Brasileira de Alzheimer).
Leucemia
Leucemia é uma doença maligna dos glóbulos brancos, geralmente, de origem desconhecida. Os sintomas incluem anemia, palidez, sonolência, fadiga, palpitação, manchas roxas na pele ou pontos vermelhos, bem como gânglios linfáticos inchados, perda de peso, febre e dores nas articulações e ossos.
Fonte: Ministério da Saúde
- Atualizado em: 02/01/2023
Janeiro Branco – Mês de Conscientização da Saúde Mental
É uma campanha dedicada a promover a psicoeducação das pessoas e das instituições, promovendo a saúde mental e combatendo o adoecimento emocional por meio de debates, reflexões, palestras, rodas de conversa, oficinas, caminhadas e diversas outras atividades.
A campanha iniciou em 2014 e foi iniciativa do psicólogo Leonardo Abrahão. O mês de janeiro foi escolhido por ser símbolo de recomeço e normalmente já ser um período em que as pessoas refletem sobre suas vidas e o que querem melhorar nelas.
A cor branca também foi escolhida por ter relação a recomeço, pois em uma folha em branco, por exemplo, se pode escrever e pintar o que quiser.
Saúde mental
Segundo a Organização Mundial da Saúde, saúde mental é o estado de bem-estar em que o indivíduo reconhece suas próprias habilidades, pode lidar com os estresses normais da vida, pode trabalhar de forma produtiva e frutífera e é capaz de contribuir para sua comunidade.
Falar dos sentimentos e cuidar da mente, não era visto como algo "normal", mas sim como sinônimo de fraqueza. Hoje se sabe que isso não é verdade, há consciência de que a saúde mental é tão importante quanto a do corpo.
Por que cuidar da mente?
Quando a mente não está bem, nada vai bem. É necessário ter um equilíbrio entre mente e corpo.
Durante muito tempo a saúde da mente não foi pauta e então as pessoas não foram ensinadas a cuidar dela, não foram preparadas para lidar com frustrações, mudanças, quantidade de informações ou com a evolução tecnológica.
Com tanta polarização, extremismos, preconceitos, desigualdade e individualismo, é necessário prestar atenção ao que a mente está precisando e cuidar dela como se cuida do corpo quando fica doente.
Como cuidar da mente
- Conheça seus limites, se observe;
- Tire um tempo para descansar a mente;
- Medite;
- Escreva o que sente e pensa, sem julgamentos;
- Adote um hobby que te faça bem;
- Durma o suficiente;
- Converse sobre o que pensa e sente com pessoas queridas;
- Faça o bem para alguém;
- Descubra o que te faz bem;
- Procure um psicólogo ou psiquiatra.
Fonte: janeirobranco.com.br