• Atualizado em: 02/07/2024

Protegendo sua saúde respiratória no inverno: medidas essenciais

Com a chegada do inverno, que ocorreu em 21 de junho, é fundamental estar atento aos cuidados com a saúde respiratória. As mudanças climáticas características desta estação, como a queda na temperatura e a redução da umidade do ar, podem aumentar o risco de doenças respiratórias sazonais, incluindo gripe, resfriados e outras infecções.

Para garantir uma melhor qualidade de vida e prevenir essas doenças, algumas medidas simples podem ser adotadas no dia a dia:

1. Manter-se hidratado: beber bastante água ajuda a manter as mucosas respiratórias hidratadas, facilitando a defesa contra vírus e bactérias;
2. Lavar as mãos com frequência: higienizar as mãos regularmente é uma das formas mais eficazes de prevenir a disseminação de germes e vírus;
3. Evitar ambientes fechados e aglomerações: locais com pouca ventilação e com grande concentração de pessoas aumentam a probabilidade de transmissão de doenças respiratórias;
4. Manter uma alimentação balanceada: uma dieta rica em vitaminas e minerais fortalece o sistema imunológico, tornando-o mais resistente a infecções;
5. Realizar atividades físicas: exercícios regulares ajudam a melhorar a função pulmonar e a fortalecer o sistema imunológico;
6. Vacinação: manter-se atualizado com as vacinas, especialmente a da gripe, é crucial para a prevenção de doenças respiratórias;
7. Umidificar o ambiente: utilizar umidificadores ou recipientes com água nos cômodos pode ajudar a manter a umidade do ar em níveis adequados, evitando o ressecamento das vias respiratórias;
8. Evitar o fumo: o tabagismo prejudica seriamente a saúde respiratória, além de agravar os sintomas de doenças pulmonares já existentes.

O inverno é uma época propícia para adotar hábitos saudáveis que promovem o bem-estar geral e a proteção contra doenças respiratórias. A prevenção é o melhor caminho para garantir uma vida saudável e evitar complicações. Fiquem atentos às dicas e cuidem-se bem!

• Atualizado em: 01/07/2024

Julho Amarelo: mês de conscientização e combate às hepatites virais

A campanha "Julho Amarelo" tem o objetivo de reforçar a vigilância, prevenção e controle das hepatites virais no Brasil. Hepatite é uma inflamação do fígado causada por vírus, medicamentos, álcool, drogas, doenças autoimunes e genéticas.

Muitas vezes assintomática, a hepatite pode manifestar-se por meio de cansaço, febre, mal-estar, tontura, enjoo, vômitos, dor abdominal, pele e olhos amarelados, urina escura e fezes claras.

Tipos de hepatites virais

• Hepatite A: transmitida por condições precárias de saneamento e higiene. Geralmente, é uma infecção leve e autolimitada. Há vacina disponível;
• Hepatite B: transmitida sexualmente e por contato com sangue. Prevenção por meio de vacina e uso de preservativos;
• Hepatite C: transmitida principalmente pelo sangue. É a maior causa de transplantes de fígado e não possui vacina. Pode levar cirrose e câncer hepático;
• Hepatite D: ocorre somente em pessoas com hepatite B. A vacina contra hepatite B protege contra hepatite D;
• Hepatite E: transmitida via fecal-oral, provoca epidemias em certas regiões. Não se torna crônica, mas pode ser grave em grávidas.

Formas de contágio

As hepatites virais são transmitidas pelo contato fecal-oral, relações sexuais desprotegidas, contato com sangue contaminado e de mãe para filho durante a gravidez. Transfusões de sangue são uma forma rara de contágio devido aos avanços nos controles e triagens.

Prevenção

• Hepatite A: vacina, higiene das mãos, consumo de água tratada e cozimento adequado dos alimentos;
• Hepatite B: vacina, uso de preservativos e não compartilhamento de objetos pessoais;
• Hepatite C: não compartilhar objetos que entrem em contato com sangue, uso de preservativos e testagem durante o pré-natal;
• Hepatite D: proteção por meio da vacina contra hepatite B;
• Hepatite E: melhorias no saneamento básico e higiene.

Tratamento

O SUS (Sistema Único de Saúde) oferece tratamento para todos os tipos de hepatite. A recomendação é que pessoas com mais de 45 anos façam o teste em qualquer posto de saúde. Em caso de resultado positivo são necessários o acompanhamento médico e a realização do tratamento.

Fonte: Ministério da Saúde

• Atualizado em: 25/06/2024

Três sinais de alerta para sua saúde bucal

As questões de saúde bucal são frequentemente subestimadas, mas desempenham um papel crucial no bem-estar geral e na qualidade de vida das pessoas. Nesta coluna, a Dra. Amanda Teles Pastorelli, cirurgiã-dentista especialista em Ortodontia e Ortopedia Funcional dos Maxilares, abordará temas essenciais relacionados à saúde bucal, como dor de dente, sangramento gengival e feridas na cavidade oral.

Confira a seguir os três sinais de alerta para a saúde bucal e saiba como manter uma boca saudável e prevenir complicações.

Dor de dente

• A dor de dente, geralmente, é um sintoma de problemas como cáries, infecções dentárias, problemas na gengiva ou até mesmo problemas mais sérios, como abscessos.
• Ignorar a dor de dente pode levar a complicações mais graves, como infecções que podem se espalhar para outras partes do corpo. Portanto, é fundamental procurar um dentista, assim que possível, para avaliação e tratamento adequado.
• A dor de dente pode ser intensa e constante, afetando significativamente a qualidade de vida da pessoa, pois pode interferir na alimentação, no sono e nas atividades diárias.
• Tratar a causa da dor a tempo pode evitar danos maiores aos dentes. Tratamentos precoces são geralmente menos invasivos e mais econômicos do que os tratamentos necessários quando o problema se agrava.
• Manter um cuidado regular e preventivo com os dentes ajuda a evitar problemas de saúde bucal a longo prazo.

Sangramento gengival

• O sangramento gengival, frequentemente, indica problemas periodontais, como gengivite (inflamação das gengivas) ou periodontite (inflamação mais severa que afeta os tecidos de suporte dos dentes). Essas condições são causadas pelo acúmulo de placa bacteriana.
• Ignorar o sangramento gengival pode levar a complicações mais sérias, como retração gengival e, até mesmo, perda óssea ao redor dos dentes. Portanto, é crucial procurar um dentista para diagnóstico e tratamento adequado o mais rápido possível.
• O estado da saúde bucal está frequentemente relacionado à saúde geral. Sangramentos persistentes nas gengivas podem estar relacionados a algumas condições médicas, como diabetes e outras condições sistêmicas.
• Tratar a causa do sangramento gengival pode evitar complicações mais sérias, como a perda dos dentes. A gengivite, se não tratada, pode progredir para periodontite, que pode causar danos irreversíveis às estruturas de suporte dos dentes.
• Atenção ao sangramento gengival pode servir como um lembrete para melhorar os cuidados com a saúde bucal, incluindo escovação eficiente e uso de fio dental regularmente, bem como visitas regulares ao dentista para limpezas e exames.

Feridas na cavidade oral

• Feridas persistentes na boca podem ser sintomas de condições mais graves, como câncer. O diagnóstico precoce é essencial para um tratamento eficaz e melhores prognósticos.
• Feridas na boca podem ser porta de entrada para infecções bacterianas ou fúngicas, especialmente se não forem tratadas adequadamente. Essas infecções podem se espalhar para outras partes do corpo se não forem controladas.
• Feridas dolorosas na cavidade oral podem dificultar a alimentação adequada e a fala, afetando a qualidade de vida diária.
• Tratar as feridas na cavidade oral adequadamente pode prevenir complicações futuras, como infecções secundárias, cicatrização inadequada e dor crônica.
• Aqui destacamos a importância da redução de hábitos nocivos, como fumo e ingestão de álcool, e visitas regulares ao dentista para controle da saúde bucal.

Dra. Amanda Teles Pastorelli é Cirurgiã Dentista especialista em Ortodontia e Ortopedia Funcional dos Maxilares, Cirurgiã Dentista Auditora e responsável-técnica na CABESP.

• Atualizado em: 20/06/2024

Reembolso Digital em destaque: Prévia e Listar Prévia

O Reembolso Digital CABESP oferece diversas funcionalidades, dentre elas a Prévia de Reembolso e a nova opção Listar Prévias de Reembolso, proporcionando aos beneficiários mais transparência e praticidade.

Prévia de Reembolso: segurança antes do pagamento

• Cobertura: verifique se o procedimento ou despesa tem cobertura do plano antes de realizar o pagamento, evitando surpresas desagradáveis e custos desnecessários.
• Planejamento financeiro: tenha clareza sobre os valores a serem reembolsados, facilitando o planejamento financeiro para arcar com as despesas médicas.
• Evite imprevistos: reduza o risco de ter seu reembolso negado após o pagamento, por falta de cobertura ou divergência de informações.

Listar Prévia de Reembolso: histórico completo e controle total

• Histórico completo: acesse um registro detalhado de todas as suas solicitações de prévia de reembolso, incluindo datas, valores, status e detalhes dos procedimentos.
• Acompanhamento em tempo real: monitore o andamento de cada solicitação, desde o envio até a aprovação ou recusa.
• Economia de tempo: otimize o tempo na busca de informações.

Como solicitar a Prévia de Reembolso:

1. Acesse o Reembolso Digital na área logada do aplicativo ou portal da CABESP.
2. No menu lateral esquerdo, clique em "Prévia de Reembolso".
3. Preencha as informações solicitadas.
4. Clique em "Enviar".

Confira um passo a passo:

A CABESP responderá ao seu pedido de Prévia de Reembolso em até cinco dias úteis.

Importante

• O valor da Prévia de Reembolso é um cálculo estimado e pode sofrer alterações após a análise da efetiva solicitação de reembolso.
• A Prévia de Reembolso não garante o pagamento do valor estimado.
• Para solicitar o reembolso final, siga as instruções no portal CABESP.

• Atualizado em: 31/05/2024

Conscientização e solidariedade no Junho Vermelho

Junho Vermelho é uma campanha essencial que visa conscientizar a população sobre a importância da doação de sangue. Este mês foi escolhido estrategicamente devido ao baixo índice de doações registrado durante o inverno.

Com a chegada do frio, muitas pessoas ficam inaptas para doar sangue devido ao aumento das infecções respiratórias. Além disso, o período coincide com as férias escolares, levando muitas famílias a viajarem, o que contribui para a redução do número de doadores.

A doação de sangue é um ato de solidariedade e uma ação crucial para salvar vidas. Cada doação pode fazer a diferença para aqueles que precisam. Se você atende aos requisitos, doe sangue e ajude a transformar vidas.

Requisitos para doação de sangue

• Condições de saúde: estar em boas condições de saúde;
• Alimentação: estar bem alimentado, evitando alimentos gordurosos nas três horas que antecedem a doação;
• Intervalo pós-almoço: aguardar duas horas após o almoço antes de doar;
• Descanso: : ter dormido pelo menos seis horas nas últimas 24 horas;
• Peso: pesar no mínimo 50 kg;
• Idade: ter entre 16 e 69 anos (a primeira doação deve ocorrer até os 60 anos; doadores de 16 e 17 anos necessitam de consentimento dos responsáveis);
• Documentação: apresentar documento de identificação com foto.

Restrições para doação de sangue

• Condições de saúde: estar gripado, resfriado ou com febre;
• Gravidez: não pode doar durante a gestação;
• Pós-parto: aguardar 90 dias após parto normal e 180 dias após cesariana;
• Amamentação: proibida se o parto ocorreu há menos de 12 meses;
• Álcool: não consumir bebidas alcoólicas nas 12 horas anteriores à doação;
• Tatuagem ou piercing: feitos nos últimos 12 meses;
• Procedimentos dentários: aguardar 72 horas após extração dentária;
• Cirurgias e procedimentos: aguardar três meses após cirurgias como apendicectomia, hérnia, amigdalectomia ou varizes; seis meses para colecistectomia, histerectomia, nefrectomia, redução de fraturas, tireoidectomia, colectomia; 12 meses após transfusões de sangue ou exposição a situações de risco de doenças sexualmente transmissíveis;
• Vacinação: impedimento variável conforme a vacina aplicada;
• Endoscopias: aguardar seis meses após o procedimento;
• Uso de drogas ilícitas injetáveis;
• Histórico de doenças: não pode doar quem teve malária, hepatite após os 11 anos, aids ou doença de Chagas.

Onde doar sangue

Para facilitar sua doação, confira uma lista de locais no estado de São Paulo:
http://www.saude.sp.gov.br/ses/perfil/gestor/homepage-old2/acesso-rapido/grupo-de-sangue-componentes-e-derivados-hemorrede/locais-para-doacao-de-sangue-no-estado

Doe sangue, doe vida. Faça parte do Junho Vermelho e ajude a salvar vidas!

Fontes: gov.br/saude

• Atualizado em: 28/05/2024

Dieta não Cariogênica: sorria sem medo das cáries!

Preocupado com a saúde bucal? A cárie dentária é uma doença comum que afeta pessoas de todas as idades e pode levar a problemas sérios. Sabia que é possível prevenir as cáries e ter um sorriso mais saudável adotando uma dieta não cariogênica?

A dieta não cariogênica é um padrão alimentar que limita o consumo de açúcares e amidos, principais responsáveis pela formação de placa bacteriana e erosão do esmalte dentário. Essa dieta prioriza alimentos nutritivos e menos propensos a causar cáries, promovendo a saúde bucal em geral.

Alimentos para um sorriso radiante

• Frutas e vegetais frescos: ricos em vitaminas, minerais e fibras, esses alimentos são essenciais para a saúde bucal e contribuem para a saciedade, diminuindo o consumo de opções menos saudáveis.
• Laticínios: leite, queijo e iogurte fornecem cálcio e fósforo, minerais que fortalecem os dentes e previnem a desmineralização. Opte por versões com baixo teor de gordura para uma dieta mais equilibrada.
• Proteínas magras: carnes magras, peixes e ovos são ricos em proteínas e contêm menos açúcar do que outras fontes proteicas. Essenciais para o bom funcionamento do organismo, contribuem para a saciedade e a saúde muscular.
• Grãos integrais: pães, massas e cereais integrais são mais nutritivos e ricos em fibras do que seus equivalentes refinados. Auxiliam na digestão, na regulação do açúcar no sangue e proporcionam saciedade por mais tempo.

Açúcar e companhia: vilões da saúde bucal

• Doces e sobremesas: balas, chocolates, bolos e refrigerantes contêm altos níveis de açúcar, alimentando as bactérias bucais e aumentando o risco de cáries. Moderação é a chave!
• Bebidas açucaradas: refrigerantes, sucos de frutas industrializados e bebidas energéticas são ricos em açúcar e ácidos, que danificam o esmalte dentário e contribuem para a erosão dental. Beba água com gás ou chá sem açúcar para se manter hidratado de forma saudável.
• Alimentos pegajosos: caramelos, gomas de mascar e frutas secas aderem aos dentes por mais tempo, dificultando a remoção da placa bacteriana e aumentando o risco de cáries. Consuma com moderação e capriche na higienização bucal.
• Alimentos ácidos: limões, laranjas, refrigerantes cítricos e alguns vinhos podem corroer o esmalte dentário e aumentar a sensibilidade. Modere o consumo e neutralize a acidez com água ou leite após o consumo.

Benefícios diversos

• Dentes mais fortes: fortaleça seus dentes com o consumo de alimentos ricos em cálcio e fósforo, prevenindo a desmineralização e a sensibilidade dentária.
• Saúde geral: uma dieta equilibrada e rica em nutrientes beneficia todo o corpo, contribuindo para o bem-estar geral e a prevenção de doenças crônicas.
• Sorriso protegido contra doenças periodontais: a dieta não cariogênica também ajuda a prevenir doenças periodontais, como gengivite e periodontite, que podem levar à perda de dentes.

Lembre-se:

Para se obter os benefícios da dieta não cariogênica, uma escovação bem-feita, diariamente, deve estar associada. A escovação deve ser realizada de forma eficiente e constante. Ainda que o foco seja a dieta, a cárie é consequência de uma tríade:

• Microrganismos: a escovação remove o excesso de microrganismos da superfície dos dentes.
• Dieta: a escovação ajuda a restaurar o pH ideal da cavidade bucal.
• Hospedeiro: a escovação auxilia na manutenção do flúor na superfície dentária.

Fontes: Revista de Odontologia da UNESP e Ver Odonto

• Atualizado em: 13/05/2024

Ampliação da vacina contra a gripe

A partir de agora, todas as pessoas com mais de seis meses de idade já
podem se vacinar contra a gripe

O Ministério da Saúde ampliou a campanha de vacinação contra a gripe para toda a população, visando proteger a saúde e evitar a propagação da doença, principalmente durante as estações mais frias.

A vacina é a maneira mais eficaz de se prevenir contra a gripe e suas complicações, como:

• Pneumonia: uma infecção grave nos pulmões que pode ser fatal, principalmente para grupos de risco.
• Otites: inflamação no ouvido que pode causar dor intensa e perda auditiva temporária, especialmente em crianças.
• Sinusite: inflamação das cavidades nasais que pode causar dor, congestão e secreção nasal.

Grupos prioritários:

• Gestantes e puérperas;
• Idosos com 60 anos ou mais;
• Crianças menores de 5 anos;
• Pessoas com doenças crônicas, como diabetes, asma, doenças cardíacas e renais;
• Imunocomprometidos.

Mesmo com a ampliação, é preciso reforçar a importância da vacinação para os grupos mais vulneráveis.

Onde se vacinar:

• Postos de saúde da sua cidade
• Unidades da rede básica de saúde

Leve consigo:

• Cartão do SUS
• Carteira de vacinação

A vacina contra a gripe é segura, gratuita e eficaz. Proteja-se!

• Atualizado em: 10/05/2024

CABESP oferece apoio aos beneficiários afetados por inundações no Rio Grande do Sul

Diante das inundações que afetam diversas regiões do Rio Grande do Sul, a CABESP se solidariza com todos impactados por este desastre e reitera seu compromisso em garantir a prestação de assistência à saúde de seus beneficiários, destacando algumas ações:

• isenção de COPAR sobre os eventos médicos e odontológicos realizados entre 09/05/2024 e 06/08/2024, prazo de 90 dias, para os residentes RS;
• acordos com prestadores credenciados para prestar atendimento psicológico 24 horas enquanto permanecer essa situação de calamidade;
• agilização no processo de autorizações de procedimentos;
• contato com os beneficiários locais para acolhimento;
• arrecadação de vários itens que serão doados para a população local.

Canais de atendimento

Atendimento via Telemedicina
Teleconsultas: a equipe médica do serviço de Telemedicina CABESP está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, para realizar atendimentos médicas por meio do aplicativo ou portal.

Fale Conosco: tire suas dúvidas, obtenha informações e receba suporte para atendimentos de urgência e emergência por meio do portal www.cabesp.com.br ou pelo Disque CABESP 0800 722 2636. A equipe da CABESP está à disposição para auxiliar.

Saúde em foco

Em caso de contato com água de enchente, é fundamental buscar atendimento médico, especialmente se apresentar algum dos seguintes sintomas:

• Febre e calafrios;
• Vômitos;
• Ferimentos;
• Diarreia e náuseas;
• Icterícia (pele e olhos amarelados), fezes claras e urina escura;
• Cansaço, fraqueza e falta de apetite;
• Dores musculares, no corpo e dor de cabeça;
• Sangramentos;
• Mordeduras ou arranhaduras de animais.

A CABESP se coloca ao lado dos beneficiários durante este momento difícil e está à disposição para garantir o suporte para todo atendimento necessário.

• Atualizado em: 02/05/2024

Maio Roxo alerta sobre doenças inflamatórias intestinais

A cor roxa, símbolo da campanha, representa a luta e a solidariedade em relação a essas condições de saúde

No Brasil, cerca de 100 mil pessoas são diagnosticadas a cada ano com Doenças Inflamatórias Intestinais (DIIs), um grupo de distúrbios crônicos que afetam o trato gastrointestinal. Entre os sintomas mais comuns estão diarreia crônica, urgência para evacuar, cólica abdominal e emagrecimento. Apesar de não haver cura para a maioria dos casos, o diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem garantir uma boa qualidade de vida aos pacientes.

O mês de maio foi escolhido para conscientizar a população sobre as DIIs. A cor roxa, símbolo da campanha, representa a luta e a solidariedade em relação a essas condições de saúde. O objetivo é aumentar o debate público sobre o problema e sensibilizar a sociedade para a importância do diagnóstico precoce e do tratamento correto.

Doença de Crohn e Retocolite Ulcerativa: principais DIIs

As duas DIIs mais comuns são a Doença de Crohn e a Retocolite Ulcerativa. Apesar de compartilharem alguns sintomas, como dor abdominal e diarreia, elas apresentam diferenças importantes:

• Doença de Crohn: pode afetar qualquer parte do trato gastrointestinal, desde a boca até o ânus.
• Retocolite Ulcerativa: afeta o intestino grosso.

Principais sintomas

• Dor abdominal: pode ser intensa e crônica, variando de acordo com a doença específica.
• Diarreia: frequente e aquosa, podendo conter sangue ou muco.
• Sangue nas fezes: um sinal importante que precisa ser investigado.
• Perda de peso: sem explicação aparente, pode estar relacionada à má absorção de nutrientes.
• Fadiga: cansaço excessivo e persistente, sem relação com atividades físicas.
• Anemia: devido à perda de sangue nas fezes.

Diagnóstico e tratamento

O diagnóstico das DIIs nem sempre é fácil, pois os sintomas podem ser confundidos com outras doenças. Por isso, são necessários exames complementares, como colonoscopia, enteroscopia, endoscopia digestiva alta, enterotomografia, enteroressonância e biópsias. O tratamento é individualizado e varia de acordo com a gravidade da doença. Casos leves podem ser controlados com medicamentos orais, enquanto casos mais graves podem necessitar de medicamentos injetáveis e até cirurgia.

Acompanhamento multidisciplinar é essencial

O acompanhamento por uma equipe multidisciplinar especializada em DIIs é fundamental para o sucesso do tratamento. Essa equipe, composta por médicos, nutricionistas, psicólogos e outros profissionais, garante uma visão completa do paciente e oferece o suporte necessário para lidar com a doença. Se você apresenta algum dos sintomas, procure um médico para obter um diagnóstico preciso e iniciar o tratamento adequado.

Saiba mais

Sociedade Brasileira de Coloproctologia (SBCP): https://sbcp.org.br/

Associação Brasileira de Colite Ulcerativa e Doença de Crohn (ABCD): https://www.abcd.org.br/

• Atualizado em: 12/04/2024

Dentista Responde: esclarecendo suas dúvidas sobre saúde bucal

Conheça a nova coluna, assinada por especialistas, para responder às suas perguntas mais comuns sobre odontologia

O “Dentista Responde” é uma nova coluna dedicada a elucidar dúvidas sobre saúde bucal. Nossa primeira edição traz respostas da Dra. Cristiane CB Chamma, especialista em Endodontia, Ortodontia e Odontologia do Trabalho, e auditora na CABESP. A partir de agora, serão publicadas periodicamente informações em formato de perguntas e respostas, diretamente de profissionais da área. Acompanhe nossas próximas edições e descubra como cuidar ainda melhor do seu sorriso!

1.É realmente necessário trocar a escova de dentes após um quadro gripal?
As cerdas da escova de dente são um ótimo habitat para fungos e bactérias. Elas são bem úmidas e muitas pessoas ainda as guardam em locais escuros e sem ventilação. Portanto, em caso do paciente ter doenças como gripes e infecções, é necessário trocar sua escova no final do ciclo da patologia, para que o perigo de reinfecção, causado pela bactéria armazenada, diminua.

2.O que fazer em caso de dente quebrado?
Além da questão estética e dos danos à autoestima, esse tipo de ocorrência pode implicar na perda da funcionalidade da mastigação, influenciando até mesmo a fala. Assim que você identificar a quebra do dente, procure o pedaço danificado e limpe o fragmento encontrado com água corrente ou soro. Caso a região afetada esteja apresentando um certo fluxo sanguíneo, evite ficar cuspindo, pois quanto mais você cospe, mais estímulo esse sangramento terá. O ideal é lavar a região em água corrente, sem fazer bochechos.

Procure um dentista o mais rápido possível. Nunca tente colar o dente sozinho em casa. Só o profissional é habilitado a avaliar a extensão da fratura e o melhor tratamento a ser executado.

3.Clareamento dental caseiro é seguro?
A concentração dos compostos clareadores nos produtos para clareamento caseiro é menor do que naqueles utilizados pelo dentista para o clareamento no consultório. O clareamento dental caseiro é considerado um procedimento conservador de baixo risco, quando feito sob supervisão de um profissional. O uso de moldeiras, quando personalizadas, diminui o risco de agressão à gengiva; ainda assim, o efeito reverso mais comum é maior sensibilidade dentária, o que deve ser relatado ao dentista. Nesses casos, é indicado o uso de flúor ou cremes dentais específicos para minimizar esse efeito. Em alguns casos mais raros, a sensibilidade pode ser maior. Assim, o dentista pode recomendar a suspensão do tratamento.

• Atualizado em: 29/04/2024

Expansão da rede odontológica com mais de 8 mil prestadores

Reforçando o compromisso com a saúde dos seus beneficiários, a CABESP ampliou a rede odontológica com a parceira da Dental Uni, contando com mais de 8 mil prestadores em todo o Brasil, qualificados e experientes, facilitando o acesso a consultas e tratamentos odontológicos de qualidade.

Beneficiários CABESP já podem acessar a carteirinha Dental Uni

Para facilitar ainda mais o acesso aos serviços odontológicos da Dental Uni, a CABESP disponibiliza a carteirinha digital no site da Dental Uni. Por meio dela, os beneficiários podem agendar consultas e tratamentos com rapidez e comodidade.

Para acessar a carteirinha digital, basta seguir os seguintes passos:

1. Acesse o aplicativo Minha Dental Uni disponível na loja de aplicativos do seu celular ou por meio do site www.dentaluni.com.br;
2. Clique no botão "Desbloquear cartão";
3. Insira o CPF do beneficiário;
4. Clique em "Desbloquear Cartão";
5. Na sequência, confirme ou insira os dados solicitados.

Pronto! Sua carteirinha estará disponível para download.

• A carteirinha digital é válida para todos os procedimentos odontológicos cobertos pelo plano CABESP e deverá ser apresentada sempre que for utilizar os serviços da Dental Uni.
• Antes de utilizar os serviços da Dental Uni, consulte a rede de prestadores por meio do site www.dentaluni.com.br/encontreseudentista.
• Consulte a rede credenciada também por telefone: (11) 4007-2525 ou WhatsApp: (41) 3371-1901.

• Atualizado em: 12/03/2024

Cuidando de você: mamografia na agenda da sua saúde

Entenda por que este exame precisa estar no seu calendário o ano todo!

Por quê?

A mamografia é a melhor forma de encontrar o câncer de mama precocemente. Com a detecção no início, o tratamento é menos agressivo, a recuperação é mais rápida, a qualidade de vida da paciente melhora muito e as chances de cura são de até 95%.

Como é feita a mamografia?

• É um exame de raio-x rápido e simples, realizado em um equipamento chamado mamógrafo.
• A mama é comprimida entre placas para capturar imagens detalhadas do tecido mamário.
• O exame dura em média 15 minutos e é composto por, no mínimo, quatro radiografias, duas de cada mama.
• A partir dos 40 anos, a mamografia anual é fundamental para todas as mulheres.
• Quem tem casos de câncer de mama na família deve iniciar o exame dez anos antes da idade em que a familiar foi diagnosticada.

Informações adicionais

• Autoexame: é importante realizar o autoexame das mamas regularmente, mas ele não substitui a mamografia.
• Outros exames: em alguns casos, outros exames de imagem, como ultrassonografia mamária ou ressonância magnética, podem ser necessários.
• Tratamento: o tratamento do câncer de mama depende do estágio da doença e pode incluir cirurgia, radioterapia, quimioterapia e terapia hormonal.

A CABESP te apoia

Programa de Prevenção ao Câncer de Mama

A CABESP possui um programa preventivo que tem como objetivo conscientizar sobre o Câncer de Mama. Consulte um ginecologista ou mastologista para realizar os exames preventivos. Acesse a área logada para beneficiários no site da CABESP e preencha o formulário do programa após o exame. Em caso de dúvidas, ligue para o Disque CABESP: 0800 722 2636.

Isenção da coparticipação

• A CABESP oferece a isenção da coparticipação para a mamografia.
• Clique no botão "Rede Credenciada" no site da CABESP para encontrar clínicas e hospitais credenciados na sua região.
• A isenção é válida a cada seis meses.

Sua saúde em primeiro lugar! Agende sua mamografia hoje mesmo.

Fonte: Instituto Peito Aberto

• Atualizado em: 05/03/2024

Março Lilás – Câncer de Colo de Útero: prevenção e diagnóstico

O câncer do colo do útero também conhecido como câncer cervical, é uma das principais preocupações de saúde das pessoas com útero e o tema do Março Lilás.

Em 2023 foram estimados mais de 17 mil novos casos, um risco considerado de 13,25 casos a cada 100 mil pessoas, segundo dados do INCA (Instituto Nacional de Câncer).

A infecção, que ocorre principalmente através do HPV (Papilomavírus Humano), é transmitida principalmente por meio do contato com pele e mucosas infectadas, muitas vezes durante relações sexuais desprotegidas.

Segundo dados do INCA, o câncer cervical é a quarta causa de morte por câncer entre pessoas com útero no Brasil. Apesar de ser fortemente ligado ao HPV, outros fatores também podem influenciar no desenvolvimento desse tipo de câncer, tais como baixa imunidade, genéticos e comportamentais.

Detecção precoce e prevenção são fundamentais

A detecção precoce é essencial para o controle do câncer do colo do útero. O exame citopatológico, conhecido como exame preventivo ou papanicolau, é capaz de identificar lesões precursoras que, se tratadas precocemente, têm grandes chances de não evoluírem para o câncer.

É recomendado que pessoas com útero de 25 a 64 anos, que já iniciaram atividade sexual, realizem o exame uma vez por ano. Após dois exames normais consecutivos, o intervalo entre os exames pode ser de três anos. Para aqueles com mais de 64 anos, que nunca fizeram o exame, são recomendados dois exames, com intervalo de um a três anos.

Programa de Prevenção do Câncer de Colo de Útero CABESP

A CABESP possui um programa preventivo reconhecido e aprovado pela ANS, que incentiva a prevenção do câncer de colo de útero. As pessoas podem procurar um médico ginecologista, realizar os exames preventivos e informar os resultados à CABESP por meio do formulário específico do programa, disponível na área logada para beneficiários.

Em caso de dúvidas, consulte o Disque Cabesp no telefone 0800 722-2636.

Fonte: INCA (Instituto Nacional de Câncer) e Ministério da Saúde

• Atualizado em: 14/02/2024

Bruxismo: o inimigo invisível dos dentes que pode causar dores e desgastes

Saiba como identificar e tratar o bruxismo, um transtorno com múltiplas causas e impactos na saúde bucal

Você acorda com dores de cabeça, zumbidos nos ouvidos ou estalos no maxilar? Esses sinais podem ser consequência do bruxismo, um hábito involuntário de apertar ou ranger os dentes, muitas vezes durante o sono profundo, passando despercebido até seus efeitos se manifestarem após acordar.

O que é o bruxismo e quais são as causas?

O bruxismo é um transtorno caracterizado pelo apertamento, deslizamento ou batida dos dentes, principalmente durante o sono. Suas causas podem ser diversas, incluindo fatores emocionais como estresse e ansiedade, problemas de alinhamento dentário e até predisposição genética.

Como identificar o bruxismo?

Dores nos músculos mastigatórios: a tensão excessiva pode deixar os músculos da mandíbula doloridos, causando estalos e dificuldades de movimento.

Dor temporomandibular: o bruxismo pode levar a disfunções na articulação temporomandibular, resultando em inflamação e dor.

Sensibilidade dental: o ranger dos dentes pode desgastar o esmalte protetor, tornando os dentes sensíveis a estímulos externos.

Sono de baixa qualidade: alguns podem acordar durante o ranger dos dentes, interrompendo o ciclo de sono e causando cansaço no dia seguinte.

Dentes desgastados: a repetição dos movimentos pode levar ao desgaste dental, encurtando os dentes frontais e deixando as bordas irregulares.

Diagnóstico e tratamento

O diagnóstico é realizado pelo dentista por meio de uma avaliação clínica completa, considerando sintomas e examinando a boca, mandíbula e dentes. O tratamento pode incluir o uso de placas protetoras durante o sono, terapias para ansiedade e até intervenções ortodônticas para corrigir a mordida.

Dúvidas frequentes sobre o bruxismo

Complicações: além de dores, o bruxismo pode causar desgaste e sensibilidade nos dentes.

Prevalência: o transtorno pode ocorrer em todas as faixas etárias, variando em sintomas e frequência.

Associação genética: embora haja uma predisposição genética, outros fatores também contribuem para o desenvolvimento do bruxismo.

Ao identificar sinais de bruxismo, buscar a orientação de um profissional de saúde bucal é fundamental para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.

Fontes: ABO (Associação Brasileira de Odontologia) e Colgate

• Atualizado em: 02/02/2024

Fevereiro Roxo e Laranja: conscientização e combate contra Lúpus, Fibromialgia, Alzheimer e Leucemia

No mês de fevereiro, as cores roxa e laranja ganham destaque, simbolizando a conscientização e a luta contra quatro doenças: Lúpus, Fibromialgia, Alzheimer e Leucemia. Essa campanha visa ampliar a compreensão pública sobre essas condições de saúde, promovendo a prevenção, o diagnóstico precoce e o tratamento adequado.

Lúpus: uma batalha contra o distúrbio crônico

O Lúpus é um distúrbio crônico que desencadeia a produção excessiva de anticorpos, levando a ataques ao próprio organismo. Inflamações nos rins, pulmões, pele e articulações são comuns. De acordo com o Ministério da Saúde, o Lúpus Sistêmico (Les) é a forma mais grave e afeta aproximadamente 70% dos pacientes com Lúpus, principalmente mulheres, com maior risco durante a idade fértil.

Fibromialgia: desafios nas articulações e além

A Fibromialgia atinge especificamente as articulações, causando dores generalizadas, principalmente nos músculos e tendões. Além da dor, a síndrome provoca cansaço excessivo, alterações no sono, ansiedade e depressão. A Sociedade Brasileira de Reumatologia estima que cerca de 3% da população brasileira seja afetada por essa condição, predominantemente mulheres.

Alzheimer: declínio das funções cognitivas

O Alzheimer, uma doença neurodegenerativa, resulta no declínio das funções cognitivas, impactando o trabalho e as relações sociais. Com o tempo, interfere no comportamento e na personalidade, causando a perda de memória. No Brasil, aproximadamente, 15 milhões de pessoas com mais de 60 anos enfrentam esse desafio, com 6% delas diagnosticadas com Alzheimer, conforme a Associação Brasileira de Alzheimer (Abraz).

Leucemia: uma luta contra a doença dos glóbulos brancos

A Leucemia, doença maligna dos glóbulos brancos, apresenta sintomas como anemia, palidez, sonolência, fadiga e outros. Os pacientes podem experienciar gânglios linfáticos inchados, perda de peso, febre e dores nas articulações e ossos. A origem da Leucemia geralmente é desconhecida. O diagnóstico precoce é crucial para o sucesso do tratamento.

Essas iniciativas de conscientização em fevereiro buscam, não apenas, informar a população sobre essas doenças, mas também promover a solidariedade e o apoio aos indivíduos que enfrentam esses desafios de saúde.

Fonte: Ministério da Saúde

• Atualizado em: 18/01/2024

Inovação e praticidade com o novo Reembolso Digital Médico e Odontológico CABESP

Além da atualização das funções existente, o novo sistema inclui como novidade a realização do pedido de reembolso odontológico

A partir do dia 22 de janeiro, a solicitação de reembolso estará totalmente digitalizada, proporcionando mais praticidade e eficiência no processo.

Em poucos minutos, você pode realizar a sua solicitação de reembolso diretamente pelo aplicativo ou portal CABESP. Ambos os canais oferecem um processo intuitivo, garantindo que você tenha total controle sobre suas solicitações de reembolso.

A iniciativa de atualizar o sistema de reembolso tem como objetivo melhorar a experiência de navegação e interação do beneficiário com o sistema, assegurando que cada etapa seja mais intuitiva e completa.

Nova função

A atualização do sistema agora inclui a possibilidade de realizar o Reembolso Odontológico de forma digital. Agora é possível solicitar o reembolso de seus procedimentos dentários de maneira rápida e ainda mais completa. E acompanhando esta nova função a CABESP criou um Guia Instrucional para Reembolso Odontológico com todas as orientações necessárias a serem solicitadas durante o atendimento odontológico para um correto preenchimento da sua solicitação.

O reembolso digital não apenas simplifica as etapas, mas também oferece um fluxo mais assertivo, para que todas as informações necessárias sejam facilmente inseridas. Entenda a seguir como funciona o novo processo.

1. Acesse o aplicativo ou portal:

Escolha o canal que mais se adequa às suas preferências.

O aplicativo CABESP está disponível para download no Google Play (sistema operacional Android) e na Apple Store (sistema operacional iOS).

Seja pelo aplicativo ou por meio do portal, acesse a área logada e clique na opção “Reembolso”.

2. Preencha os detalhes da solicitação:

Informe os detalhes necessários para a solicitação de reembolso de maneira simples e eficaz.

3. Envie a documentação digitalmente:

Digitalize e envie os documentos necessários de forma segura, eliminando a necessidade de papéis e agilizando o processo.

4. Acompanhe em tempo real:

Fique por dentro do status da sua solicitação em tempo real, garantindo transparência e tranquilidade durante todo o processo.

Clique aqui e acesse um passo a passo completo de como realizar a sua solicitação de reembolso.

• Atualizado em: 02/01/2024

Janeiro Branco: promovendo a saúde mental e o bem-estar emocional

Campanha tem como objetivo fazer do cuidado emocional uma prioridade

Em um esforço coletivo para conscientizar a população sobre a importância da saúde mental, a campanha "Janeiro Branco" ganha destaque neste primeiro mês do ano, promovendo a reflexão e o diálogo sobre questões relacionadas ao bem-estar emocional, a iniciativa busca quebrar tabus e estimular a busca por ajuda quando necessário.

Um mês, uma causa

O Janeiro Branco, que teve início em 2014, propõe uma mobilização nacional em torno da saúde mental, promovendo ações que visam combater o estigma associado aos transtornos psicológicos. A escolha do primeiro mês do ano não é aleatória, pois representa o momento em que muitas pessoas traçam metas e planejam mudanças em suas vidas, incluindo aquelas relacionadas à saúde mental.

A campanha destaca-se por sua abordagem positiva e proativa em relação à saúde mental e busca conscientizar as pessoas sobre a importância de cuidar da mente tanto quanto do corpo, incentivando-as a buscar ajuda profissional quando necessário. Além disso, desafia os estigmas associados às doenças mentais, promovendo um ambiente mais acolhedor para o diálogo aberto e livre de preconceitos.

Ações

Durante todo o mês de janeiro, uma série de eventos, palestras e atividades são realizados em todo o país para engajar a população na causa. Profissionais da saúde mental, psicólogos, psiquiatras e voluntários se unem para disseminar informações e orientações sobre cuidados com a saúde mental. A campanha também utiliza as redes sociais como uma ferramenta poderosa para atingir um público mais amplo, compartilhando histórias de superação, dicas de autocuidado e mensagens de apoio.

Importância do autocuidado

O autocuidado é uma peça fundamental na promoção da saúde mental, e o Janeiro Branco destaca a necessidade de incorporar práticas saudáveis no dia a dia. Isso inclui a atenção à qualidade do sono, a prática regular de exercícios físicos, a alimentação balanceada e, crucialmente, a busca por momentos de relaxamento e lazer.

10 atitudes para um mundo com mais saúde mental

Um compromisso com a saúde mental

O Janeiro Branco representa um compromisso coletivo em prol da saúde mental, incentivando a sociedade a adotar atitudes mais acolhedoras e compreensivas em relação às questões emocionais. Ao promover o diálogo, quebrar estigmas e fornecer recursos para o autocuidado, este movimento destaca a importância de cuidar da mente em todos os momentos da vida.

Neste Janeiro Branco, a mensagem é clara: a saúde mental é parte integrante do bem-estar e todos têm um papel a desempenhar na construção de uma sociedade mais saudável e compassiva.

Fonte: Instituto Janeiro Branco