• Atualizado em: 16/10/2023

Fio Dental: entenda a importância deste aliado da saúde bucal

Realizar a limpeza entre os dentes é uma tarefa essencial e que deve ser incluída na sua rotina diária

Para cuidar bem da sua saúde bucal é fundamental higienizar os dentes regularmente. Mas, isso não significa apenas escová-los, o fio dental é um elemento na rotina de higienização dental tão importante quanto a escova e o creme dental. Por isso, é importante saber os motivos de usar fio dental:

Prevenção da gengivite

A gengivite é a inflamação da gengiva causada pelo acúmulo de resíduos de comida entre os dentes, que se tornam alimento para bactérias. Esse problema pode causar sangramentos constantes e mau hálito. O uso diário do fio dental previne essa inflamação, pois serve justamente para retirar esses resíduos alimentares.

Remoção da placa bacteriana

A placa é um acúmulo de bactérias que pode surgir na superfície dos dentes ou entre eles. A escova é capaz de retirar o que se acumula na superfície, mas apenas o fio dental alcança a placa entre os dentes.

Evitar o mau hálito

As bactérias acumuladas entre os dentes e na gengiva causam mau hálito. O uso diário de fio dental pode alcançar essas áreas.

Uso correto do fio dental

Para aproveitar ao máximo o uso do fio dental, uso a seguinte técnica:

• Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo médio, deixando uns dez centímetros entre os dedos.
• Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo entre os dentes.
• Passe cuidadosamente o fio ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva. Nunca force o fio contra a gengiva, pois ele pode cortar ou machucar o frágil tecido gengival.
• Utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser limpo.
• Para remover o fio, use movimentos de trás para frente, retirando-o do meio dos dentes.

Fontes: Colgate e UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro)